入冬不想一身膘？该给本身的肠胃洗个澡了-品茶界

入冬不想一身膘？该给本身的肠胃洗个澡了

来历：品茶界作者：佚名宣布时辰：2020-01-16 11:02:30 点击数：70次

入冬不想一身膘？该给本身的肠胃洗个澡了

春困、夏疲、秋乏、冬倦，信任不少茶友每到周末都给本身定个小方针：地球不爆炸，床就不能下；宇宙不重启，我也毫不起；空调Wifi和西瓜，一盏清茶看天下……

除“葛优躺”之外，古代人的饮食不免大鱼大肉，持久以往久会摄取不少高热量食品。体重不时循序回升，严峻点还“都会病”缠身！明天十三夷就来给大师科普有哪些品茗的妙招可以或许或许或许有减缓油脂摄取的结果呦！

去脂之王：乌龙茶

说到去脂结果，黑乌龙茶的去脂效力是其余通俗茶类的一倍，这是由于黑乌龙茶的茶多酚浓度比拟高，可以或许或许或许更有用按捺人体对脂肪的接收。乌龙茶去脂的同时，另有个很知心的功能，那便是：暖胃！

不过喝黑乌龙茶也是有讲求的，比方：空肚不能喝，不然会更饿，乃至饿到头晕目炫，也便是人们常说的醉茶；睡前也不能喝，乌龙茶内的咖啡碱也比其余茶类多，会致使失眠；乌龙茶放凉了以后也不宜多喝，不然会胃寒。

治便秘促消化之王：大麦茶

不少大年青都爱喝大麦茶，对大麦茶那种淡淡的味道难以忘记，最关头是大麦茶若何喝都不醉，越喝越清新！大麦茶去清淡，加强胃能源的功能仍是比拟较着的，是肠道不畅达，轻易便秘的茶友的不二挑选。

不过哺乳期的妈妈不要喝，会引发“回奶”呦；和喝大麦茶也要注重单泡，如许能力阐扬功能。

熄灭卡路里之王：绿茶

十三夷非常倡议减肥中的茶友多喝绿茶，由于绿茶富含儿茶素，可以或许或许或许在短时辰内加快体内卡路里的熄灭，增进推陈出新，是减肥的“催化剂”。固然啦，当天大鱼大肉事后也很合适来一杯绿茶，茶内的咖啡因可以或许或许或许安慰中枢神经体系，赞助血液内的脂肪可以或许或许或许得以耗损，不易发胖。

不过，十三夷不倡议胃寒另有哺乳期的妈妈喝绿茶，一则会引发肠胃不适，二则会“收敛”乳汁。就算是通俗人群，十三夷也倡议大师少喝新茶，由于新茶内含有比拟多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，持久喝会安慰胃肠黏膜，长此以往就构成胃病了。绿茶仍是寄存多个月以后再喝最安康！

促消化之王：普洱茶

良多放工族任务个几年都发明：钱包不见涨，肉却是长了不少。一天久坐八小时，放工后又没时辰活动，肚子不免会囤几斤肉。十三夷倡议大师在办公室常备普洱茶，由于普洱茶内含丰硕的脂肪酶，对分化脂肪有很好的结果。如许便可以或许或许在任务中，耗损肚子上的脂肪啦。

喝普洱茶的时辰，倡议大师要随泡随饮哦，不要从早上放到放工再喝，更切忌喝隔夜茶。并且，女性在心理期也不倡议喝普洱茶减肥，如许会让身材的铁质养分积淀，难以接收的。

美肤之王：柠檬茶

刘嘉玲在跑男节目上说过，她天天都必喝一杯柠檬汁，助消化和美白。实在柠檬茶的消脂肪、助消化、美肤结果是真的不错！最关头的是，柠檬茶的做法也很简略：柠檬榨汁，再用温水冲调，加上蜂蜜就可以或许喝啦。

固然啦，胃寒、胃溃疡、胃酸排泄过量的人也不太合适喝太多柠檬茶，女性的心理期也倡议不要喝！

利尿通便之王：荷叶茶

荷叶经常被用来建造食品，比方荷叶包的糯米鸡；但大师可以或许或许不晓得，荷叶也能做茶。喝了荷叶茶以后，咱们的肠壁上面会发生一层脂肪断绝膜，活生生断了脂肪的门路，这是由于荷叶外面含有多种生物碱，可以或许或许或许分化人体内的脂肪，有用节制体重反弹。

不过荷叶茶也是不可以或许或许乱喝的，比方血虚、低血压、有身期、哺乳期、心理期的人就不太合适喝荷叶茶；并且喝荷叶茶也要节制份量，一天喝个三四泡最好，便秘的人可以或许或许多喝呦。

秋冬季候的摄生体例Get起来了吗？（作者：十三夷，来历：茶知武夷，图片来历：南茗才子）

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