茶能减低心脑血管病发和灭亡危险
最新的一项研讨报道，日本研讨者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人停止跟踪查询拜访发明，与一天品茗不到1杯的人比拟，天天喝5杯以上
绿茶的男性因脑血管病灭亡的均匀危险降落了22%。
女性降落了31%，此中脑堵塞降落最较着，男性降落42%，女性降落达62%。据英国《逐日邮报》报道，一项最新研讨发明，天天品茗3杯，可降落患心肌梗死危险70%。芬兰和法国也有研讨报告显现，天天品茗2~3杯，可降落中风的病发危险。
茶有降落胆固醇和血压的感化
香港大学研讨职员发明，品茗可以或许使血总胆固醇程度降落25%。另有一项研讨品茗与高血压病发干系的查询拜访发明，不品茗的人高血压的病发率为10.55%，常品茗的报酬6.95%，茶简直有一定的降压感化。
茶有助于减小患糖尿病的危险
有研讨者对1.7万名40岁-65岁男女停止持久追踪察看发明，一天喝6杯以上
绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的危险削减了33%。也有材料先容，用冷开水泡
绿茶喝，防治糖尿病的成果更好。
茶有助于防治早老性聪慧
茶对大脑细胞有掩护感化，茶能有用延缓大脑退步，有助于保持大脑血管的安康。最新研讨标明，多品茗可改良影象力和避免早老性聪慧。
茶有抗压力和抗焦炙感化
古代糊口任务节拍快、压力大，常引发焦炙、严重、焦躁不安、烦闷等精力心思病症。
绿茶含有茶氨酸，它是一种无平静感化的败坏剂，可以或许赞助大脑增添发生γ波，γ波可赞助节制焦炙情感，进步注重力，改良精力状况和整体性能，普通3-4杯
绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得
绿茶在抗压力和抗焦炙方面有较好的功能。
茶能进步免疫力
若是比来迸发流感，那你就多喝点茶吧，哈佛大学研讨职员研讨指出，延续2周天天喝5杯茶的人，其体内会发生大批的抗病毒搅扰素，其含量是不品茗人的10倍，这类可以或许抵当传染的卵白可以或许进步人体免疫力并有用赞助人体抵抗流感。
茶能进步杀菌力
2008年5月有一则报道，埃及有学者用“
绿茶加抗菌素”实验了28种病菌。成果发明，
绿茶可以或许使抗菌素药力大增，最高杀菌效力可进步3倍以上，并且，另有降落各类病菌耐药性的感化。
茶对瘦削者有减肥瘦身成果
研讨者发明，品茗10年以上者与不品茗者比拟，男性体脂比例约削减20%，女性可削减30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不只如斯，茶仍是对皮肤有很好掩护感化的美容剂，多品茗人靓丽。
茶的其余保健感化
茶还能消弭委靡、提神、明目、消食、利尿解毒、避免蛀牙、消弭口臭，茶仍是碱性饮料，无益于酸性体质的改正……茶不愧为21世纪最安康的饮料。以上先容了
茶叶有很好的安康保健感化，那末，具体
茶叶中含有哪些对人体有保健感化的无益成份，咱们将停止具体论述。
茶多酚是
茶叶中含量最多的一类可溶性成份，也是
茶叶阐扬其安康保健功能最首要的物资，最典范的代表是儿茶素（酚），具备抗氧化（消弭氧自在基）、抗炎、降落血汗管病病发概率、降血脂、削减体脂构成、抗菌、转变肠道菌群生态等多项功能。
研讨标明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（匹敌氧自在基的才能）增添41%~48%，并能在高程度状况延续一个半小时。茶色素首要包含叶绿素、β-胡萝卜素等，具备延缓朽迈和美容等感化。茶氨酸能进步大脑功能，加强影象力和进修才能。对阿尔海默病（老年聪慧症）、柏金森病及自立神经功能杂乱都有防备感化。
茶多糖是一类成份庞杂的夹杂物。茶多糖具备抗辐射、增添白细胞数目、进步免疫力的感化，还能降血糖。官方传播泡饮粗茶治糖尿病的理论，首要便是阐扬了茶多糖的感化。
Υ-氨基丁酸在自然
茶叶中Υ-氨基丁酸含量未几，但
茶叶经加工后其含量大幅增添。Υ-氨基丁酸的首要功能是扩大血管使血压降落，故可帮助医治高血压。它还能改良大脑血液轮回，加强脑细胞的代谢才能，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉软化后遗症等的病愈医治。（来历：
茶叶平台，图来历：南茗才子）
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