爱喝浓茶的注重了，这个习气百害而无一利。
中国是茶的故里，中国人吃茶品茗，听说始于神农时期，少说也有4700多年了。天天恰当喝几杯茶，是长命茶、防癌茶，但若是喝法毛病，可以或许就会变成致病茶、害命茶。
本文指点专家：
赵进喜北京西医药大学东直门病院肾病科主任
程康林中山大学从属第六病院血汗管外科主任
李荣广大连医科大学从属第二病院传染科主任
一杯浓茶百害无一利
咱们明天要说的这个毛病的喝法，良多人都有，品茗可以或许半杯子都是
茶叶，总感受如许才够味儿。慎重提示，爱喝浓茶的注重了，这个习气百害而无一利。
浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会侵害肾脏。因为，肾脏是氟的首要排泄器官，当机体摄取适量氟跨越肾的排泄才能时，致使氟在体内积蓄，肾脏含氟量会较着增添。激发“
茶叶型氟中毒”。
几近一切人都有一个看法，便是浓茶解酒，但现实上酒后饮用浓茶相称于“落井下石”、“推波助澜”。因为
茶叶中就有茶碱具备利尿的感化。大批喝酒后，酒精来不迭分化就会跟着茶水进入到肾脏傍边，对肾脏发生侵害。
别的，
茶叶中也含有构成结石的物资，常常喝浓茶的人要注重本身是不是得了肾结石。
浓茶毁胃
浓茶中含适量的咖啡因、茶碱等，会安慰胃壁细胞，致使胃酸适量。久而久之，胃黏膜会遭到安慰和侵害，构成炎症、充血、水肿、腐败，乃至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。查询拜访显现，70%摆布的胃溃疡病人有喜饮浓茶。
别的，浓茶中的咖啡因还可以或许令人上瘾，构成恶性轮回。
浓茶毁血管
老年人的血管懦弱，平淡的
绿茶有益于高血压病的医治，可是浓茶会引发大脑高兴、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压回升。
别的，咖啡因的安慰感化会促使心跳过快，血流加快，呼吸加快，易致使心律不齐或心动过速，发生心悸病症，对得了心动过速、早搏和房颤的冠芥蒂患者很是倒霉。
饮用浓茶，会增添血容量，在必然水平上还会减轻心脏承担和心力弱竭病症。这些对心脑血管病人来讲，偶然候很是致命。
浓茶毁骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可按捺十二指肠对钙的接收，又可加快尿中钙的排挤。因为按捺接收和加快排泄这两重感化，致使体内缺钙，易引发骨中钙质散失，天永日久，便会呈现骨质松散症，轻易发生骨折。
浓茶毁就寝
浓茶会致使失眠这个咱们都晓得，
茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克摆布的咖啡因，适量的咖啡因可致使神经过分高兴，引发失眠。
浓茶毁养分
浓茶中所含鞣酸也多，会障碍人体对铁的接收，表现为缺铁性血虚，还可以或许和食品中的卵白质、维生素B1连系，致使便秘。养分专家发明适量吃茶品茗会增添尿量，引发镁、钾等主要养分的散失。
浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还轻易与催眠、平静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变更，普通以为，服药2小时内不宜吃茶品茗。
8种人万万喝不得
品茗宜淡而不宜浓，偶然几回喝了浓茶也不会有大碍，可是下面8种人可万万不能喝，错喝伤身乃至丧命。
胃溃疡
浓茶可引发胃酸排泄量加大，增添对溃疡面的安慰，影响愈合，减轻胃病。同时，服药时代喝浓茶会下降胃药的疗效，倒霉于疾病的病愈。
心律变态
茶叶中含有茶碱等物资，这些物资对中枢神经有较着的高兴感化，令人的心跳敏捷加快、构成心动过速等，乃至发生心悸病症，这对心脑血管动脉软化的病人是一种潜伏的要挟。浓茶大批进入血液，增添血容量，能减轻心脏承担，减轻心力弱竭水平。
甲亢
甲亢患者的根本代谢率原来就很高，若是大批摄取
茶叶中的咖啡因，会加快推陈出新，呈现各类养分素耗损增添，使甲亢病人没法获得很好的歇息而减轻病情。
青光眼
浓茶会安慰神经体系，构成眼压下降。重者可构成眼球毛细血管扩大，眼睛充血减轻，乃至致使青光眼急性爆发。
痛风
茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症减轻，痛风病人要少喝。
肾结石、便秘
因为
茶叶中含有增进结石构成的鞣酸，对防备肾结石和节制肾结石病情很是倒霉，以是肾结石病人不要喝浓茶。
别的，浓茶外面含有的鞣酸，有下降肠黏膜排泄粘液的感化，使肠液排泄削减，不能光滑肠道。粪便在肠道内滞留时辰耽误，肠壁对粪便水份适量接收，引发粪便枯燥，排挤坚苦，是以，便秘的人也要少喝。
烦闷症
浓茶易让人高兴，减轻烦闷症患者的失眠病症，倡议他们在上午恰当喝些淡茶。
经期、孕期、产期、哺乳期妇女
经期因失血适量，喝浓茶倒霉于铁的接收，易致使血虚。还可因咖啡因的安慰引发痛经和耽误经期。
妊妇喝浓茶，不只易得血虚，并且倒霉于其余养分素的接收。浓茶中的咖啡因不只影响胎儿的养分接收，还会增添胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿安康都倒霉。
产期喝浓茶，可因高兴过分而影响歇息，致使临蓐时筋疲力尽，子宫缩短有力，易构成难产。
哺乳期喝浓茶，咖啡因可经由过程乳汁安慰婴儿引发高兴感化，使婴儿不安，影响孩子发展发育。别的，鞣酸可按捺乳腺泌乳，影响哺乳。
甚么茶才算浓茶？
从感官下去讲，浓茶根基有一个配合特色，口胃过于甜蜜，便是色彩很浓有点儿混浊的感受，等茶凉了以后，会在下面飘一层茶油。
从量下去讲，安康的成年人一日吃茶品茗12克摆布，每次3克，用150毫升水冲泡是适合的，若是大大超越这个量，那便是浓茶了。固然，除浓茶，另有霉变茶、串味茶、久沏茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，对身材都没半点益处。
快提示爱品茗的伴侣，浓茶万万喝不得了，毁肾、毁胃、毁血管……百害而无一利。（来历：糊口秘笈，图来历：南茗才子；概念仅代表作者自己，版权归原作者一切）
营业征询德律风：13720882598 