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茶，被人称为最安康的饮料，被人称为最抱负的感情依靠。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

有茶友说：我年青一天从早喝到晚都没事，现在随意喝两杯，身材就受不了了！ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

实在，品茗不只跟春秋有关，还需按照小我所处糊口情况、天气状态、风尚习气和安康状态来做权衡。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

只要迷信吃茶品茗，能力最有用地阐扬吃茶品茗对人体的无益感化。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

你可以或许很天然会问到一个题目：差别的人，所利用的茶杯巨细各别，若何按照杯数来肯定吃茶品茗量？ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

按照人体对茶叶中保健成份和养分成份的公道需要，并斟酌人体对水份的需要。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

某茶学系传授倡议：成人的吃茶品茗量，凡是以天天泡饮干茶5-15克为好。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

泡这些茶的整体用水量可控制在400-1500毫升。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

固然，若是品饮的是云南茶，由于其内质丰硕的特色，可恰当削减投茶量。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

即一个普通的成年人，天天大要以饮中等浓度的茶2-3杯为好；每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

每次茶水以冲泡2-3次为好，不宜反复冲泡过量。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

每次冲泡时，可按照本身的口感习气，把握适合的茶水比调出本身喜好的浓度。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

这只是对通俗人天天用茶总量的普通性倡议，仅作参考指南，详细还须斟酌人的春秋（老年可比青少年多品茗）、吃茶品茗习气（嗜茶的人可比品茗少的人多品茗）、所处糊口情况、天气状态、风尚习气和自己安康状态。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

对那些身材虚弱或得了神经虚弱、缺铁性血虚、心动过速等疾病的人来讲，普通就要少饮乃至不吃茶品茗。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

而对活动量大、耗损多、进食量大的人，天天吃茶品茗可适当增添一些。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

吃茶品茗有讲求，其短长得失，会因人、因时而异。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

只要迷信吃茶品茗，能力最有用地阐扬吃茶品茗对人体的无益感化。ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶，是件好宝贝，但品茗得有个度，特别对老年伴侣，凡事过犹不迭。（来历：不厌斋，图来历：南茗才子）ddO大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界