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品茗在此刻已是一件很时兴的事，茶对人有摄生保健的功效，小周末里邀上三五良知去品茗谈天，已成为很多人的一种休闲时髦。但品茗，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到同一并且这也是一个安康品茗的重点，因为这会影响摄生的结果。ZWZ大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

吃茶品茗，事实是饮浓的好呢，仍是饮淡的好？对这个题目，那就要看你从甚么角度去看了。若是从健身摄生的角度来看题目，那末，它的谜底是明白的，那固然是饮淡茶好（放茶叶3克摆布为好）。我国官方普遍传播的《吃茶品茗诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“品茗过浓犯茶瘾”，夸大的也恰是这个事理。尽人皆知，茶与咖啡、可可一样，已成为现当代界的三大饮料之一。作为自然饮料的茶叶，备受众人的喜爱。茶不只含具备抗癌功效的茶多酚，还含有少许可以或许提神醒脑的咖啡因。另外，它又含有可以或许分化清淡、赞助消化的微量元素。而能增添冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也备受众人的歌颂。因此，茶是此刻众人较受接待的一种安康饮料。ZWZ大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

那末，为甚么喝淡茶有益人的安康？据古代医学研讨，首要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以令人提神醒脑、规复膂力，但又不会令人过分高兴。ZWZ大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

而浓茶内的茶碱含量绝对较高，可致使精力过分集合亢奋，而引发神经体系一般功效的平衡，会形成胃酸排泄过量，从而对得了胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，形成极其倒霉的结果。与此同时，常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可以或许与食品中的卵白质连系成鞣酸卵白而凝结积淀，以致于影响食欲和消化，严峻的可产生便秘。另外，因为茶碱还能进步人的体温，因此发热的病人喝了浓茶，就会高烧不退。据领会，有10%的嗜茶者，在天天喝2—3杯浓茶的环境下，会呈现神经过敏、焦炙不安和蔼短等景象。茶里咖啡因具备令人上瘾的弊病，能促令人越喝越浓，从而会侵害人的安康。（来历：武夷茶，图来历：南茗才子）ZWZ大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界