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夏日炎炎，从速品茗排寒湿！

来历：品茶界作者：佚名宣布时候：2020-06-10 10:25:34 点击数：31次

夏日炎炎，从速品茗排寒湿！

立夏今后，阳气生发，气候渐暖的季候，是排挤体内寒湿的好季候。随着温度的下跌，空中的湿气也会随着下跌。

是以对湿气重的人来讲危险更大，那末你晓得若何祛湿吗?保举夏日六道祛湿茶。

湿气重有甚么风险？

①体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为干冷，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就构成瘦削。

②湿气在体内不除，人就轻易持久便溏，大便不成形。舌头黄中带腻。

③湿气重的人成天打不起精力，影响肠胃功能，脑筋四肢腰身繁重不灵，总是感受身上有种工具在包裹着，懒得转动。

④湿气重的人轻易身材发福，身形痴肥。

若何判定自身是不是湿气太重

头发爱出油；脸部油量；睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；排便黏稠（不易冲掉）且多便；小肚子大；耳内湿（耳禅湿）。

湿气重喝甚么茶好？

比来南边雨水比拟多，以是在这个季候的湿润气候轻易减轻体内的湿气，若是能喝点茶来调度一下身材就最好了。

夏日排寒湿合法时，不要错过！

最好的战略借助外界热量，以艾灸疏浚经络，让身材将寒湿排挤体外。

再恰当地喝些温补的茶晋升身材的能量，辅佐身材解除寒湿。

01.绿茶

品茗除湿气这个季候固然首选绿茶。

绿茶自身不发酵，茶叶就不氧化，可以或许或许最大限制地保留了鲜叶的各类物资，绿茶中含有大批的咖啡碱、茶多酚等多种成份可以或许或许比拟周全的被保留。

是以，若是喝绿茶，更有益于利尿，比方：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国闻名茶叶。

绿茶性寒，对体质自身是寒性的伴侣必然要注重察看或少喝，若是有反映遏制喝。

胃不好的茶友，也应存眷自身的胃，如发明不适，也少喝或不喝。

对一般群体，体质一旦有所改良，可以或许或许斟酌与别的茶一路喝，上午喝绿茶，下战书喝别的茶。

02.普洱熟茶

最简略的祛湿体例——泡一壶老熟普，渐渐喝，喝得手脚发烫，额间背面轻轻出汗，满房子浓烈的茶香环抱着你，就像做一场天然界的桑拿，怎样还会有湿气存在你的体内。

03.乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时候可以或许或许挑选乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，固然除湿结果不是很快，可是长喝仍是有结果的。

04.大麦茶

大麦茶的去湿功能超等棒。

在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时便可关火，置冷。

把水烧开，投入炒好的大麦，以后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以够或许入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓烈的味道带着一股成熟清甜滑进嘴里，多么享用。

05.生姜红茶

无庸置疑、实至名归便是它了。

在湿冷的气候喝一杯生姜红茶，的确就像寒天泡在热水浴缸外面一样酣畅。

建造体例也很简略，便是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以够或许饮用了。

06.枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适当。

将买来的薏米拣出杂质，用净水淘净并控干水份;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味便可关火；

将红枣剖成两半或割启齿子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚烫的开水，浸泡5-10分钟便可饮用。

薏米有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为经常使用的利水渗湿药。

薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季摄生饮用。

要调度湿气的题目，并非一天就可以完成的，须要不时的对峙，而后调剂下糊口习气。总的来讲，为了安康着想，湿气题目仍是要注重的。（来历：收集，图来历：南茗才子；版权归原作者一切，侵删）

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