茶不是药，可是很好的摄生饮品。茶不是药，但对湿气重的人，对品茗这件事，也应当有差别的挑选。
湿气重有甚么风险
1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为干冷，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就构成瘦削；
2、湿气在体内不除，人就轻易持久便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；
3、湿气重的人成天打不起精力，影响肠胃功效，脑筋四肢腰身繁重不灵，总是感受身上有种工具在包裹着，懒得转动；
4、湿气重的人轻易身材发福，身形痴肥。
若何判定自身是不是湿气太重
1、头发爱出油；
2、脸部油量；
3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便黏稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、阴部湿润。
湿气重喝甚么茶好
季候的湿润天气轻易减轻体内的湿气，若是能喝点茶来调度一下身材就最好了。
绿茶自身不发酵，
茶叶就不氧化，可以或许或许最大限制地保留了鲜叶的各类物资，
绿茶中含有大批的咖啡碱、茶多酚等多种成份可以或许或许比拟周全的被保留。是以，若是喝
绿茶，更有益于利尿，比方：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉
白茶等都是中国驰名
茶叶。
绿茶性寒，对体质自身是寒性的伴侣必然要注重察看或少喝，若是有反映遏制喝。胃不好的茶友，也应存眷自身的胃，如发明不适，也少喝或不喝。对一般群体，体质一旦有所改良，可以或许或许斟酌与别的茶一路喝，上午喝
绿茶，下战书喝别的茶。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的安慰性比拟大，而熟茶绝对要暖和些，体内湿气重的伴侣，若是想祛湿的同时也养胃，暖和的普洱熟茶便是不错的挑选。
湿气重的人多数脾胃功效不太好，也有一些人属于寒性体质，这时候请挑选
乌龙茶、
大红袍、
红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特色都有较好的茶气，可以或许或许赞助行气，固然，不论甚么茶都有益尿功效。以是，排湿功效也相称不错。(来历：茶文明常识，图片来历：说茶网图库）
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