西医讲求“性”，将食品分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们平常糊口中的最好饮品之一，咱们也常常听到如许一些批评，喝对茶更无益身材安康。品茗，要讲茶道，还要讲体质。每一小我的体质差别，合适的茶也差别，茶也分寒性与热性。
凉性的茶：
绿茶和青茶中的
铁观音，由于发酵水平比拟低，属于凉性的茶。
黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵
普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。
在今朝天然环境被净化的环境下，栖身在城市里的人们，应当多品茗。按照身材特点，倡议品茗应当挑选合适自身的茶：
1、若是有吸烟、饮酒习气的人，又轻易上火并且体形比拟胖，属于炎热体质的人，倡议喝凉性的茶；
2、若是是肠胃虚寒，日常平凡吃点西瓜就感受胃胀、腹胀的人，如许的体质比拟衰弱，叫虚寒性体质，倡议喝中性茶或是温性茶；
4、处于亚安康的城市病患者，倡议喝
大红袍、
红茶及
普洱茶这些中性温性的茶，特别在秋冬季候喝
红茶、
普洱茶很合适，在茶中加一点奶，做成奶茶结果也不错；
5、若血糖自身不高的人，还可以或许斟酌在茶中加一点点糖，滋味可以或许更好。
古代城市人的体质不能简略地以炎热、虚寒来分别，有的人从表现上看两种体质都有，比方体形较胖，又轻易上火，可是吃一点生冷的工具就拉肚子；
还有的人体形偏瘦，较着脾胃衰弱，又非常热气，这都是由于古代城市人有不良的糊口习气。
比方爱吸烟、饮酒、熬夜，这些城市致使体质的变更。可是每一小我的体质城市表现出首要的病症，以是吃茶品茗的时辰，应以首要病症作为根据。
以是说，差别的茶有差别的结果，对品茗的人，归纳两句话：
1.常品茗、多品茗；
2.喝对茶，更养人。（来历：品茗族，图片来历：说茶网图库）
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