末伏天气潮热，对湿气重的人来讲危险更大。但也恰是排挤体内寒湿的好季候。
那末你晓得在湿润闷热的春季末伏若何祛湿吗？接上去就为大师保举六道祛湿茶。
湿气重有甚么风险
1.体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为干冷，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就构成瘦削；
2.湿气在体内不除，人就轻易持久便溏，大便不成形，舌头黄中带腻；
3.湿气重的人成天打不起精力，影响肠胃功能，脑筋四肢腰身繁重不灵，总是感受身上有种工具在包裹着，懒得转动；
4.湿气重的人轻易身材发福，身形痴肥。
若何判定本身是不是湿气太重？
1.头发爱出油
2.脸部油量
3.睡觉流口水（湿气饱和自行流出）
4.排便黏稠（不易冲掉）且多便
5.小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿）
天热排寒湿合法时，不要错过！
比来天下雨水比拟多，以是在这个季候的湿润天气轻易减轻体内的湿气，若是能喝点茶来调度一下身材就最好了。
湿气重，喝甚么茶好呢？
绿茶不发酵，
茶叶不氧化，可以或许或许最大限制地保留了鲜叶的各类物资，
绿茶中含有大批的咖啡碱、茶多酚等多种成份可以或许或许比拟周全的被保留。
熟普
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，而熟茶则绝对要温润醇厚些。
炎天这个季候的特色是酷热，良多民气上都悬念着可以或许或许疾速降温解暑的食品，常常食用酷寒的食品，会致使胃功能削弱，肠胃爬动速率减慢，形成消化不良。
熟普具备增进消化的摄生功能。
熟普可增进肠胃爬动，增进胃液排泄，从而增进消化。再加上熟普茶性比拟暖和，对肠胃安慰比拟小，即便是肠胃不好的人也可以或许或许饮用。
夏日体内湿气重的伴侣，若是想祛湿的同时也养胃，暖和的普洱熟茶便是不错的挑选。
炎天，成天坐在空调下，湿气就会侵入体内，更轻易形成干冷的体质，是以可以或许或许挑选
乌龙茶等温性滋胃的茶来喝。
固然除湿结果不如
绿茶，但对峙喝仍是可以或许或许渐渐的将身材调剂过去。
大麦茶
大麦茶的去湿功能很好。
在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时便可关火，置冷。
把水烧开，投入炒好的大麦，以后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以或许够或许入杯上桌了。
红茶是全发酵茶，性温，可以或许或许赞助胃肠消化、增进食欲，可利尿、消弭水肿，并强健心脏功能，有助于人体解除湿气。
插手生姜则可以或许或许使茶饮更温热，对女性更友爱。
建造体例也很简略，便是在滚烫的
红茶里放入几片姜片，就可以或许够或许饮用了。
枸杞薏米茶
薏米有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为经常使用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在摄生饮用。
将买来的薏米拣出杂质，用净水淘净并控干水份，将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味便可关火。
将红枣剖成两半或割启齿子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜好甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，突入滚烫的开水，浸泡5-10分钟便可饮用。
要调度湿气的题目，并非一天就可以或许完成的。须要不时的对峙，而后调剂下糊口习气。
总的来讲，若是湿气重咱们仍是要正视，湿气对安康的影响是比拟大的。
也可以或许或许恰当借助外界热量，如以艾灸疏浚经络，让身材将寒湿排挤体外。再恰当地喝些温补的茶晋升身材的能量，辅佐身材解除寒湿。（来历：茶文明常识，图片来历：说茶网图库）
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