对中国人来讲，品茗摄生是传播了几千年的传统。
大师有不想过，为甚么茶会传播这么广、这么长远？实在关头在于
茶叶中的茶多酚，这个成份利害了，小编简略给大师先容一下：
茶多酚：6种功能养护身材
消脂降血压血糖
茶多酚较强按捺转换酶活性感化，起到下降或坚持血压不变感化。茶多酚对人体糖代谢妨碍具备调理感化，能下降血糖程度，有用防备和医治糖尿病。
抗氧化、抗朽迈
茶多酚有断根自在基感化，按捺皮肤线平面中脂氧合酶和脂质过氧化感化，有抗朽迈效应。
防辐射抗癌
茶多酚类中儿茶素，有用避免人体性能癌变。多酚类化合物另有接收喷射性辐射物特征而起到防辐射感化。
舒缓肠胃、增进消化
茶多酚具备安慰胃肠道反映，加快大肠爬动以到达医治便秘结果，还可消炎止泻。
美容护肤
茶多酚是水溶性物资，用
茶叶水洗脸能断根脸部清淡，收敛毛孔，有消毒、灭菌、抗皮肤老化、按捺玄色素构成，削减日光中紫外线辐射对皮肤毁伤等功能。
健齿除口臭
良多牙膏就有茶倍健系列，这也是茶多酚的功绩，病菌便没法在牙上着床，还能清爽口吻。
一杯顶13杯的养分
使人忧?的是，茶多酚很难被接收，80%都被人体排挤了，进入身材后接收率只要2%到5%摆布，若何才能进步它的接收率呢？
想要进步茶多酚的接收，良多人会想到一个笨方法：既然好，那就多喝点嘛。茶水是好工具，可是喝适量可就伤身伤肾了，摄生在精不在多哦。
摄生专家戴光强告知咱们，沏茶时只要加两片柠檬，品茗的保健代价大大进步，并且滋味也更好了。新颖柠檬中含有丰硕的维生素C，可以或许增添人体对茶多酚的接收！
美国普渡大学的研讨标明，柠檬汁中的维生素C可将人体接收茶中的茶多酚的才能晋升13倍。
如许咱们喝了1杯的茶水，就即是喝了13杯茶的茶多酚，最大化接收了茶多酚。在浩繁
茶叶中，柠檬和
绿茶比拟搭。（来历：云南
普洱茶，图片来历：说茶网图库）
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