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气虚即贫乏精气神，是以摄生、茶饮的关头在于补气益气，休摄生息。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

怎样晓得您是“气虚”质？Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

气虚体质的人体形瘦削或肌肉绵软，性情外向、忸怩。他们常表现为精力不济，气短，声响低落，体乏，忘记嗜睡，易着凉或染流感，舌缘有齿痕。因为抵当力差，对情况变更敏感，是以一旦抱病，较难病愈。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

摄生关头Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

气虚即缺少精气神，是以补气益气是其摄生的关头。脾胃肾肺皆当温补，调理糊口纪律一般，注重御寒补暖。饮食多吃具备益气健脾的食品，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；勾当以柔缓勾当，漫步、打太极拳等为主。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶叶因其工艺差别，可分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶，发酵水平也因为工艺呈从低到高，是以培育了其差别的茶性。气虚体质因为缺少精气神，是以，平常糊口中挑选茶饮应以温润益气的茶叶为主，如岩茶、红茶和普洱熟茶；少喝绿茶类寒性的茶叶。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶品种单一，既有生、熟之分，也有新、老之别，其代价贵在陈。老茶因为茶性暖和，多种安慰性大份子物资在蕴藏进程中，被氧化分化为易于人体接收的温性的小份子物资，是以，为愈来愈多人所追捧。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶是一类特别的茶类，富含卵白质、氨基酸、多糖类、多酚类代谢物、微量元素等物资，为人体供给除植物卵白之外的多种养分成份和功效物资，“茶气”足。值得注重的是，茶气并非良多人外表懂得的“甜蜜感”，而是茶进入人体后引发的药理感化与人的精力勾当相连系的综合反映，与小我体质、情况、心情和文明涵养有关。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

景迈山普洱茶汗青悠长，怪异的地舆天气情况付与了其山野之气，兰香芬芳，花蜜香幽长，茶性较暖和，且如太极禅一样，汤香水柔当中包含着无限的气力（茶气），从明永乐四年起头，即为贡茶，是以，是一款即合适气虚质，又值得保举茶饮。Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

每小我并非单一体质，且个别体质也会跟着栖身情况，精力状态，饮食，平常勾当和身材安康状态而转变。充实熟悉本身的体质，迷信吃茶品茗，适合勾当，能力无益身心安康。（作者：暗香，来历：云茶天使，图来历：说茶网图库）Oy7大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界