品茗是一种养身材例，也是一种糊口立场。
良多人城市为本身品茗而配上一套精彩的
茶具，落拓地泡着茶，晒晒太阳，品品茶，或泡一杯温润的茶水。
但咱们究竟应当若何品茗，才是最合适本身身材的呢？
糊口中，咱们常会由于别人的经历或倡议，或凭仗本身的感受和口胃，来挑选茶饮，但体质有炎热、虚寒之别，而
茶叶颠末差别的建造工艺也有凉性、温性之分，以是体质各别吃茶品茗也大有讲求。
九种体质与六大茶类婚配表
体质特点描写茶类
阴虚质
特禀质易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血
红茶、青茶、
黑茶
气郁质体型偏瘦，轻易严峻、烦躁，失眠、烦闷
绿茶、青茶、
红茶
血瘀质面色昏暗，皮肤粗拙，易淤青，牙龈易出血青茶、
红茶、
黑茶
洞庭碧螺春、六安瓜片等
合适体质偏热、胃火旺、精神充分的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清风凉新之感。
绿茶有很好的防辐射结果，很是合适常在电脑前任务的人。
忌讳：肝脏病人忌喝，
绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，吃茶品茗过量影响侵害肝功能。妊妇、胃寒和手术病人不宜喝。
—性寒的黄茶—
君山银针、蒙顶白芽
霍山黄芽等
功能与
绿茶大抵近似，差别的是口感，
绿茶清新、黄茶醇厚。
忌讳：黄茶归于轻发酵茶，制作工艺近似
绿茶，富含良多的茶碱、茶多酚等成份，能影响胃部的勾当，是以胃部不适者不合适饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成份，会影响身材对铁的接收，是以孕妈妈不合适饮用黄茶。
白毫银针、寿眉
白牡丹等
合用人群和
绿茶近似，但“
绿茶的陈茶是草，
白茶的陈茶是宝”，陈放的
白茶有去邪扶正的功能。
忌讳：对胃“热”者可在空肚时适当饮用，普通每人天天只需5克就充足，老年人更不宜太多。
凤凰单从等
合适人群最广。有不少好的
乌龙茶，出格是陈放佳的
乌龙茶，会呈现使人愉悦的果酸，西医以为酸入肝经，是以有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
忌讳：忌空肚饮
乌龙茶，轻易呈现茶醉的景象，呈现近似头晕、心慌、四肢举动有力等病症。忌睡前饮
乌龙茶，如许只会让本身难以入睡。
合适胃寒、四肢举动发凉、体弱、春秋偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口胃更好。
忌讳：结石患者忌饮
红茶。有血虚的、有精神虚弱失眠的人，饮
红茶会使失眠病症减轻。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用
红茶。
广西六堡茶等
能去清淡、解肉毒、降血脂；脸黑无光芒，喉咙肿痛，食欲消退，下痢，背脚酷寒，腰痛，精神阑珊者，饮此茶为好。忌讳：得了严峻的动脉软化、高血压病的人，在病情不稳按时不宜饮浓
黑茶；血虚患者、低血糖患者也不能喝
黑茶。
从古至今，品茗一向是一件被推重的工作。不只仅是由于茶性雅，更是由于持久品茗有养身的功能。一杯茶固然不能立即起到结果，倒是一个杰出的起头。甚么体质喝甚么茶，如许能力阐扬品茗的最好功能。愿你的每天，都可与茶作伴。（来历：七茶文明，图来历：说茶网图库）
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