传统茶饮
红茶颠末发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的感化下发生酶促氧化反映，含量削减，对胃部的安慰性就随之减小了。别的，这些茶多酚的氧化产物还可以或许增进人体消化，是以
红茶不只不会伤胃，反而可以或许养胃。常常饮用加糖的
红茶、加牛奶的
红茶，能消炎、掩护胃黏膜，对医治溃疡也有必然结果。
肠胃寒凉者，少喝轻（不）发酵茶
罕见的发酵水平低或未颠末发酵的茶，有
绿茶、
白茶、黄茶、新普洱生茶等。这一类茶中茶多酚含量高，新茶尤甚。茶多酚是
茶叶内极其主要的内含物资，对肠胃有必然的安慰性，会加快大肠爬动。
绿茶、
白茶、黄茶茶性寒凉，人的脾胃“喜暖厌凉”，若是肠胃本就寒凉，应防止过量品饮此类茶。
小提醒：勿空肚吃茶品茗，特别是饮浓茶，餐后半小时不要品茗，品茗前请尽可能吃点茶点，坚持胃部丰裕。
代茶饮
做法：枸杞，红枣、干姜，
红茶泡好倒入壶中，再加入少许净水，小火焖煮15分钟便可
（这款茶比拟合适脾胃虚寒的人，有胃热的人不倡议喝哦）
不注射，不喝药的养胃小妙招
内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，另有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对减缓胃部胀气有必然感化；
足三里穴：足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个主要穴位，除强健身材、调理机体免疫力，另有调理脾胃的益处。
俗语说“十个胃病九个寒”，不少胃病的爆发或减轻都与气候转冷或过食生冷、胃部受凉有关，以是在这秋冬换季之时，保暖任务要做好。能力免受疾病的搅扰，安康长命。（来历：中国茶文明常识，图来历：说茶网图库）
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