为甚么咱们看到良多活带动猛烈活动后或比赛完就立马喝水了，而茶一样是解渴的工具，为甚么能立马喝水，而不可以或许或许立马品茗呢？
详细是如许的……
当猛烈活动后，人体排汗多，处于缺水的状况，会感应口干舌燥，良多人会挑选品茗解渴。
实在，活动后品茗可以或许或许会加重心脏的承担。
由于猛烈活动后，心脏跳动得比泛泛快。此时，心脏的承担较重，若品茗，茶中含有大批的咖啡碱等易高兴的物资，此类物资会加重心脏的承担，令人体感应不适，特比是体质较差的人，更不能品茗，乃至不能立马品茗。
品茗利尿，但倒霉于活动以后的身材规复。活动先人体排汗较多，是以排挤了大批电解质。若此时品茗，
茶叶中含有的咖啡因具备利尿的功能，会进一步加速体液的散失。
活动完一会，普通都选喝水，但实在，活动后喝盐水才是最好的。盐水不只可以或许或许补充身材在活动进程中散失的水份和盐分，还可以或许或许坚持人体，一般推陈出新。
值得注重的是，活动完后不能因口渴而立即补充大批的水份，由于活动竣事，心脏的承担方才垂垂加重。此时，若大批饮水，一局部水经胃肠，接收进血液后，轮回血管就会增添，给心脏增添，更重的承担。
是以，活动完后应当恰当歇息一下子，让身材渐渐回到状况，再恰当地补充盐水。
那活动事后多永劫候可以或许或许品茗了呢？
若是活动事后，实在要品茗，或想品茗的话，最少要在一个半小时或两个小时以后能力品茗。
由于这个时辰身材的各个性能已规复泛泛，不论是心脏、血管等都能蒙受
茶叶内含物资对人体的感化，是以这时辰可以或许或许恰当的喝点茶，但万万不能为了解渴或好喝就大批吃茶品茗，由于如许做一样对身材会发生必然水平上的侵害，出格是常常做猛烈活动的这类人要出格注重。
除活动事后不宜立即品茗以外，另有良多其余的环境也适和品茗，比喻说空肚的时辰，酒醉的时辰，和失眠的时辰。请记着，品茗必然要讲求体例体例，不然会拔苗助长。茶能提神，但过分了就会致使过分亢奋，茶能赞助消化，但如果饭后过早喝用会致使良多主要养分成份的散失。
以是，固然品茗无益，但品茗的学识也很大，不论是活动时，仍是日常平凡必然要学会注重。（来历：
茶叶茶故事，图片来历：说茶网图库）
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