茶友们有不履历过，品茗喝得头晕乏力，心慌手抖，还冒着盗汗，胃里空空的，却又像有甚么工具装在里面，想吐又吐不出来，很是的难熬难过。
这类近似于喝醉酒一样的状态实在是“醉茶”了。
为甚么会醉茶？
恰当的饮用茶，能赞助咱们消食解腻、提神解乏，喝完还能让人感受神清气爽、表情愉快。但茶再好，也不能喝太多，所谓“物极必反”说的便是这个事理。
这是由于茶中的咖啡碱会安慰人的神经中枢，适量吃茶品茗会引发心跳加快、血液轮回加快、肠胃不适等一系列不良反映。
特别是在空肚状态下，茶中的成份可以或许会加快血糖下降，血糖太低综合叠加咖啡碱高兴中枢神经的感化，机体就会呈现心慌头晕四肢乏力的不适病症。
哪些环境轻易醉茶？
一样是一起品茗，有的人轻易醉，而有的人就没事，这跟小我身材状态和顺应水平是有关的。以下环境就轻易呈现醉茶环境：
常日很少品茗的人，略微多喝会致使身材不耐受，就可以够因适量而醉。
常日喝暖和的茶类，比方：
红茶、
岩茶、熟普等，这些茶中的多酚类、咖啡碱物资含量绝对较少，俄然改喝比拟安慰的茶，如
绿茶或生普，又喝得适量，就轻易呈现醉茶。
空肚时吃茶品茗适量也轻易醉茶，肠胃会由于茶汤的安慰而不舒畅，还轻易呈现近似低血糖的状态。
另有茶友为了寻求新颖而喝现炒的茶，茶中的多酚类及咖啡碱含量较高，也轻易醉茶。
若是醉茶了怎样办？
发生醉茶了，应当顿时喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水，补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物资的浓度，醉茶的病症就会慢慢减退。
晓得本身轻易醉茶的人，在有须要品茗的环境下，可以或许提早吃一些坚果类的工具垫垫底，如瓜子、花生等。
品茗时没关系吃些咸或甜的工具，比方：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增添血糖，如许可以或许削减茶醉的景象发生。
若何避免醉茶呢？
1、吃茶品茗不宜过浓。若是是日常平凡品茗比拟少的人，以茶水比1：3，冲泡一分钟所得茶汤浓度为好，可按照差别茶类和小我口胃做恰当调剂。
2、吃茶品茗不宜过量。若是到里面吃茶品茗，喝不下了，就留半杯茶在杯中，仆人就可以够晓得你的意义了。一次性喝5沏茶以后，就应当稍作歇息，吃点工具，让机体略微顺应一下再喝。若是延续吃茶品茗不歇息也不吃点茶食，就很轻易醉茶。
3、不要空肚吃茶品茗。空肚吃茶品茗时，茶水会安慰胃黏膜，让人发生肠胃炽热、反酸等不适感。品茗前先吃一些食品，半小时后再品茗，品茗时代也可以或许吃些饼干、坚果等，可以或许比拟有用地防备醉茶了。（来历：中国茶网，图片来历：说茶网图库）
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