按照西医的五行学说，春季茶疗起首必须柔肝、护肝、疏肝、养血。阳春三月，人体推陈出新兴旺，怒火兴旺，令人干事暴躁，轻易生机。是以，春季摄生重在养肝，品茗有助于养肝。详细春季喝甚么茶呢？
菊花适当、枸杞子10克、
乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡半晌后便可饮用。此茶中含有丰硕的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物资成份，常常适当饮用具备增进血液轮回与推陈出新、防备肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的抱负饮品。
春季多伴有怒火兴旺的表现，白菊
花茶具备分散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对外感风热或温病初起及肝阳上亢、怒火目疾等有很好的帮助疗效，是以饮用此茶合适养肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具备补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等感化，对肾阴吃亏、肝气缺乏引发的肢体有力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定帮助功效的，并且常常饮用还可以或许或许增进血液轮回、防止动脉肝软化，是以春季养肝倡议食用枸杞茶。
金银花具备清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强进攻性能等感化，常常适当饮用此
茶具有很好的保健功效，以是春季养肝护肝季节金银
花茶也是不错的饮品之选。
冲泡
红茶，再按照小我口胃调适当蜂蜜（受戒门生可不加）、红糖。天天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，合适怒火旺，脾胃功效不佳者。
小贴士
春季除多喝养肝茶以外，还应做到开畅宽大旷达，可以或许养养花卉，熏陶情操，以坚持表情愉悦。
春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食品可疏发肝气而补益脾性。如香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等很合适春季吃。
春季天气变更非常，迟早温差变化大，可以或许带件衣服备用，早晨睡觉时搭条小毛毯，防止冷气入侵。
春季气温回升，若是永劫候门窗紧闭，或氛围畅通不好，很轻易致使伤风风行、沾染性疾病多发。春季很合适远足，还要多做户外勾当，同时注重实事求是哦。
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