你一天是从品茗起头的吗？在闽南一带良多人都是先喝一杯茶能力起头一天的任务、糊口，与其说他们懂茶更不如说他们晓得糊口。
茶不是一个轻易懂的物资，特别是吃茶品茗，讲求的点良多。
对吃茶品茗，简略来讲它很有五大讲求：
1、若何冲泡一壶好茶
冲要泡一壶好茶要注重的事变为
茶叶、水、温度、时辰、
茶具等，只需把握这些因素，必能冲泡出一壶好茶。
2、不是大家都能喝
固然
茶叶中含多种维生素和氨基酸，吃茶品茗能清油解腻，加强神经高兴和消食利尿，但并不是喝得越多越好，也不是一切的人都合适吃茶品茗。
普通来讲，天天1—2次，每次2—3克的饮量是比拟恰当的，对得了神经虚弱、失眠、甲状腺性能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不合适吃茶品茗，哺乳期及有身妇女和婴幼儿也不宜吃茶品茗。
茶会令人“高兴性”过分增高，对血汗管体系、神经体系等形成倒霉影响。有血汗管疾患的人在饮用浓茶后可以或许呈现心跳过速，乃至心律不齐，形成病情频频。
其事理在于：
春季，人饮
花茶，可以或许披发一冬积压在人体内的寒邪，浓烈的香苛，能增进人体阳气发生。
夏日，以饮
绿茶为佳。
绿茶性味苦寒，可以或许清热、消暑、解毒、止渴、强心。
春季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消弭体内的余热，规复津液。
夏季，饮
红茶最为抱负。
红茶味甘性温，含有丰硕的卵白质，能助消化，补身材，令人体强健。
4、不是越新颖越好
从养分学角度来讲最新颖的
茶叶其养分成份不必然是最好的，由于所谓新茶是指采摘上去缺少一个月的
茶叶。
这些
茶叶由于不颠末一段时辰的安排，有些对身材有不良影响的物资，如多酚类物资、醇类物资、醛类物资，还不被完整氧化。
若是永劫候喝新茶，有可以或许呈现腹泻、腹胀等不舒畅的反映。太新颖的
茶叶对病人来讲更不好，像一些得了胃酸缺少的人，或有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不合适喝新茶。
新茶会安慰他们的胃黏膜，发生肠胃不适，乃至会减轻病情。
5、不是随时都能喝
临睡前尽可能不要品茗，这点对早期吃茶品茗者加倍主要。
良多人睡前吃茶品茗后，入眠变得很是坚苦，乃至严峻影响第二天的精力状况。
有神经虚弱或失眠症的人，尤应注重。
品茗的时辰良多人喜好加点枸杞，可是
绿茶和枸杞是不能共饮的。
绿茶里所含的大批鞣酸具备收敛吸附的感化，会吸附枸杞中的微量元素，天生人体难以接收的物资。
是以，咱们可以或许上午喝
绿茶，开胃、醒神；下战书泡饮枸杞，改良体质、利安眠。（来历：懂点茶道，图片来历：说茶网图库）
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