一般人天天宜饮中等浓度的茶。常饮太浓的茶不妥，由于太浓的茶含有大批的咖啡碱，可安慰神经，早晨轻易失眠。
那末，甚么样的茶算是浓茶？
浓茶的风险
1、伤胃
饮浓茶后会浓缩胃液，使胃液不能一般消化食品，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症；
2、增添心脏承担
浓茶中的咖啡因，能令人体心跳加速、从而使血压降低，进而加大了心脏和肾脏承担。
3、神经虚弱
午休、就寝前饮浓茶，茶中含有咖啡因高兴神经，致使影响就寝，长此以往可激发神经虚弱。
4、轻易茶醉
浓茶绝对咖啡碱更多，易致使茶醉。
5、侵害肾功效
浓茶中的茶碱能敏捷地经由过程肾脏发生利尿感化，会促使还没有氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可以使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功效带来风险。
甚么水平算浓茶
要点一：投茶量过量
投茶量节制精准，是成绩一杯好茶的关头。如果投茶过量，就轻易将茶泡浓厚，天生一杯苦口的茶。
以罕见的150ml规范容量的白瓷盖碗沏茶为例，
白茶、
红茶、
岩茶、生普等茶类的最好投茶量大抵以下：
白茶干茶4g，
红茶干茶5g，武夷
岩茶干茶7克，生普干茶8克。
如许的茶水比例搭配下，可以或许得出适合大局部品茗口胃的茶汤，浓淡合宜。
要点二：茶味物资的开释速率
茶味物资开释速率快，开释过量，茶汤轻易变浓；开释速率慢，开释公道，茶汤就不轻易泡浓。
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