金风抽丰送爽的日子凡是天气枯燥，日夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统西医讲求顺时摄生，春夏养阳，秋冬养阴。
在这个过渡季候，针对天气的变更，可以或许或许或许或许或许或许用品茗赞助身材更安然平静的接管枯燥和严寒，让身材坚持活气进入春季。
春季品茗的益处
【抵当秋乏】
人体在炎天大批出汗形成了水盐代谢平衡，肠胃功效削弱，血汗管体系的承担减轻，人体处于过分耗损阶段。
夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，但是身材却有一种说不出的怠倦感，这便是人们常说的“秋乏”。
茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的感化，茶中的咖啡碱也可以或许或许或许或许或许或许匹敌委靡。
【赶走秋燥】
春季氛围垂垂枯燥，人们轻易呈现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”病症。
这时辰候挑选茶性安然平静，不热不寒的茶可以或许或许或许或许或许或许润肤、除燥、生津、清热，可以或许或许或许或许或许或许减缓秋燥对人体的影响，让身材可以或许或许或许或许或许或许“津润”地过完全个春季。
【暖手暖胃】
春季天气恼人，然阳气削弱，阴气较重，人体心理功效消退。
这时辰候可以或许或许或许或许或许或许挑选
红茶、
黑茶、
乌龙茶等温性茶，这些茶中所含的糖、卵白质等成份可以或许或许或许或许或许或许让人增添养分，生热暖胃，进步御寒才能，再辅以恰当的活动，身材暖起来了，春季就可以或许或许或许或许暖和的渡过。
【晋升抵当力】
春季吃茶品茗除可以或许或许或许或许或许或许养胃，还能加强人体的免疫力。茶的抗菌力较强，可以或许或许或许或许或许或许防备病毒性感冒，下降血糖与血压，性子暖和的茶类也比拟合适身材衰弱人的饮用，可以或许或许或许或许或许或许让咱们安康的渡过春季。
【去脂解腻】
咱们的身材在炎天的空调冷饮、暖锅烤肉中轮流运作，冷热瓜代，寒湿聚积，人们的脾胃早已怠倦不堪。
春季咱们应当恰当调剂，调度好肠胃，防止呈现胃部不适、消化不良等病症。
公道吃茶品茗可以或许或许或许或许或许或许清算肠胃，去脂解腻，赞助身材取得维生素和纤维素，排挤体内聚积的毒素，从而身材可以或许或许或许或许或许或许从头安康运作。
春季喝甚么茶
乌龙茶为半发酵茶，性子安然平静的同时也能起到去火解热、规复津液的感化。
人们付与
乌龙茶“负热量饮料”的隽誉，由于它能加快脂肪分化，下降脂肪酶活性，使过剩的糖分难以转化成脂肪，从而按捺瘦削和高脂血症的发生和成长。
总的来讲，
乌龙茶能消弭委靡，生津利尿，解热防暑，杀菌消炎，解毒防病，消食解腻，减肥健美，是入秋时浅秋吃茶品茗的首选。
黑茶茶性暖和，茶气足，可以或许或许或许或许或许或许赞助身材以排汗的体例将湿气排挤体外。
黑茶中所含的冠突散囊菌（俗称“金花”）是调度胃肠道的清道夫，茶中的微生物及无益菌可以或许或许或许或许或许或许赞助肠胃爬动，排挤体内毒素，调度脾胃。很是合适在春季饮用。
红茶为全发酵茶，性热，可以或许或许或许或许或许或许暖腹养胃。
红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素可以或许或许或许或许或许或许增进人体消化，常常饮用
红茶，可以或许或许或许或许或许或许消炎、掩护胃黏膜和医治溃疡。
并且
红茶可以或许或许或许或许或许或许去清淡，赞助胃肠消化，增进食欲，并强健心脏功效。平常饮食感应清淡和胃胀的时辰，喝
红茶可以或许或许或许或许或许或许削减清淡，增进消化。
香气芬芳，味道甜美的花卉茶也是春季吃茶品茗不错的挑选。
菊
花茶可以或许或许或许或许或许或许减缓下班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你潮湿清新的春季。
玫瑰
花茶改良干涸皮肤，浓烈的花香还能带走口臭，美容养颜也是一把妙手。
茉莉
花茶可以或许或许或许或许或许或许安靖情感，健脾理气，进步免疫力，光闻着就使人赏心悦目了。
【熟普洱】
醇厚暖和的普洱熟茶，可以或许或许或许或许或许或许附着在胃的表层，发生掩护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的感化。熟茶对身材安慰性小，温甜适口，是最便利也是忌讳起码的糊口茶。
春季喝
白茶更无益于人的身材安康。
白茶的建造进程与传统的炒制、发酵工艺差别，
白茶接纳不炒不揉的传统工艺，以萎凋和枯燥两道工序为主。萎凋是
白茶初制工艺手艺的关头关头，经由过程萎凋，使茶芽天然迟缓变更，最大水平地保留
茶叶中活性酶和多酚类物资。
品茗摄生是一种很好很安康的体例，春季恰当进补是规复和调度人体各脏器性能的最好机会。公道的“养秋”便是要经由过程保养规复人在严冬耗损的元气，以筹办进入身材的存储期。（来历：懂茶道，图片来历：说茶网图库）
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