俗语说，炎天事后无病三分虚。
炎天骄阳当头，出汗如雨，消耗了身材里太多的元气，到了春季，身材就很轻易衰弱，是以“春夏养阳，秋冬养阴”，春季公道的“养秋”进补，是规复和颐养人体各脏器性能的最好机会，以便为冬季的到来积蓄满身的能量。
茶可以或许或许消脂解腻，补充维生素和纤维素，赞助肠胃解毒和爬动，排挤肠内聚积毒素。是以，挑选品茗来调度身材功能，是个不错的挑选。
夏秋换季品茗的三大益处
01、防备和减缓“秋燥”
春季，咱们常被鼻子过敏、皮肤枯燥、头发干涸、伤风咳嗽、流鼻血等因天气枯燥引发的题目搅扰。而茶水中的无益成份，对秋燥的各类不适有很好的减缓和“医治”感化。
女性春季皮肤补水的时辰，不能只依托“拍水”，也要重视体内补水，以避免补进的水份又被“秋燥”不经意的带走。
02、品茗可以或许或许润肺
夏秋换季期间，天气处于变更状况，温度时冷时热，氛围变得枯燥，轻易伤肺，引发口干舌燥、干咳，乃至呈现皮肤过敏、呼吸道过敏、伤风等病症。
肺为娇脏，不耐寒热，喜润。春季特别要重视肺部的颐养。
春季多饮品质纯粹的好茶，补充人体所需的水份，不只有助于生津润肺，茶中丰硕的养分物资被人体接收后，还可进步人体免疫力，防备抱病，安康摄生。
03、品茗健脾胃
每一年炎天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了古代人的糊口必需品，夏日的糊口习气不只使体内湿寒聚积，高负荷的运行给脾胃形成繁重的承担。如许的环境下，进入春季后一味夸大“贴秋膘”，却轻忽调度脾胃，反而会对脾胃形成进一步的危险。
品茗是最好的平常清算肠胃和健脾养胃的体例，茶可以或许或许消脂解腻，可以或许或许赞助肠胃取得维生素和纤维素，赞助肠胃解毒和爬动，排挤肠内聚积毒素。
脾胃属土，是人体运化的焦点，土生金，肺属金，扶土可以或许或许生金，由于，养脾健胃也是直接在养胃。
领会完夏秋换季品茗的益处，接上去就为大师保举几款茶。
合适夏秋换季喝的四类茶
？
乌龙茶具备很强的消毒和抗癌功能，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，
乌龙茶便是最好的“平火”挑选。
？己“贴秋膘”，而
乌龙茶可以或许或许赞助大师在“进补”的同时，带走体内过剩的脂肪聚积。
白茶味甘性平，一年四时都可饮用。特别是老
白茶，它茶性比新茶绝对暖和，茶气足，可以或许或许赞助身材以排汗的体例将湿气排挤体外，是以饮老
白茶时，必然如果热饮。
？老茶中的微生物及无益菌，是调度胃肠道的清道夫。
？老
白茶茶汤的水份在体内运化，可以或许或许赞助身材带走夏日储蓄积累体内的阳火，性子暖和的老
白茶，恰好合适夏秋换季饮用。
黑茶可以或许或许降血脂、降血糖，并且还可以或许或许降血压，糖尿病人多喝
黑茶很无益处。日常平凡常喝
黑茶可以或许或许杀菌消炎，医治肠胃疾病，同时
黑茶还能延缓朽迈。喝过的
黑茶可以或许或许再次操纵其煮热水，用来泡脚可以或许或许除臭消炎，洗头可以或许或许去屑止痒。
秋天气候枯燥，不免会眼睛干涩，特别是先生和老是面临电脑的下班族。菊
花茶具备清肝明目、杀菌消毒的感化，而菊
花茶一样具备降血脂、降胆固醇、延缓朽迈的感化。菊花沏茶时可以或许或许放入适当的枸杞，菊花枸杞茶可以或许或许滋阴补肾，起到益夺目目标感化。
茉莉
花茶别名茉莉香片，是用特种工艺外型茶或颠末精制后的
绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的
茶叶品种，既有茉莉花芬芳鲜灵的芬芳，又具备
绿茶的清新滋味。以是，在夏末秋初的季候里，喝上一杯茉莉
花茶，可以或许或许提神醒脑，清风凉口，消暑解热。
品茗摄生是一种很好很安康的体例，可是提早是成立在品茗喝对了的根本之上的，固然对茶的品种也是要有必然的领会的。如果还不品茗的习气，那末没关系从这个季候起头，试着喝一些这个合适这个季候的茶，说不定会有意想不到的结果。（来历：懂点茶道，图片来历：说茶网图库）
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