大家都合适喝红茶吗？-品茶界

大家都合适喝红茶吗？

来历：品茶界作者：佚名宣布时候：2020-01-12 10:52:25 点击数：70次

大家都合适喝<a href=//rybet8.com target=_blank class=infotextkey>红茶</a>吗？

易失眠的人能喝吗？

茶中影响就寝的成份首要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶还高，这是由于红茶属于完整发酵茶，绿茶属于不发酵茶。茶叶在发酵的进程中叶子的布局会发生转变，此中的咖啡因更轻易渗透水中，别的红茶冲泡的温度比绿茶高，浸泡的时候也比绿茶久，以是红茶的咖啡因含量更高。有就寝题目的伴侣下战书3点今后特别是早晨要少喝或不喝红茶，这不只是由于咖啡因会让人神经高兴，还由于咖啡因无益尿感化，喝多了早晨起夜多，睡不好觉。

能养胃吗？

官方一向传播着如许一种说法——“绿茶伤胃，红茶养胃”。现实是，茶叶中的茶多酚具备收敛性，对胃有必然的安慰感化，特别在空肚的环境下安慰性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的安慰会较着一些，而红茶是颠末发酵烘制而成，此中的茶多酚在发酵进程中发生了氧化反映，含量较着削减，绝对绿茶来讲对胃的安慰性也就更小了。红茶的多酚类化合物固然下降了，咖啡因含量却下降了，而咖啡因也安慰胃，以是“红茶养胃”的说法并不松散。别的，胃不好合适喝红茶的概念也是毛病的。对胃酸适量的人，红茶中的咖啡因倒霉于节制胃酸，反而可以或许构成身材不适。

泌尿结石的人不能喝吗？

茶叶中含有草酸，大批的草酸轻易和泌尿体系排挤的钙连系，构成草酸钙积淀，也便是所说的结石。红茶中草酸含量较高，以是对一些草酸钙结石的患者，最好少喝红茶。

高血压患者能不能喝？

有研讨发明，适当喝红茶可以或许轻细升血压，不过这类影响只是临时而非久长。别的，也有研讨发明，与不吃茶品茗者比拟，对峙喝红茶可明显下降血压，以是高血压患者可以或许喝红茶，但不要喝太浓的。

能减肥吗？

红茶里的茶多酚和咖啡因可以或许增进代谢，实际上对减肥有赞助，但品茗一段时候先人体味耐受咖啡因，对减肥的那点微小感化也就不了。至于茶多酚，绿茶里的比红茶还多，研讨发明绿茶提取物对减肥的感化微不足道，以是更不要期望喝红茶减肥。

儿童来讲，品茗需谨严

茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等养分物资，和锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物资固然对孩子的发展发育无益，但6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的高兴物资如茶碱、咖啡因等轻易使中枢神经体系发生高兴感化，可以或许构成心跳加速、膂力耗损过大，对自我调理功能较差的小孩，有潜伏侵扰其心理功能的危险。早晨品茗还轻易使儿童呈现失眠、尿频等题目，同时影响就寝品质，倒霉于儿童一般生物钟构成。别的，茶叶中的鞣酸成份会按捺儿童对卵白质及钙、磷等元素的接收，倒霉于发展发育。以是，不倡议怙恃给6岁以下孩子品茗。

对6岁以上孩子，怙恃可按照其差别体质、差别地域在差别季候挑选差别的茶叶给孩子喝，牢记必然不要喝太浓的茶，且尽可能在白天饮用，由于浓茶轻易致使孩子过分高兴、心跳加速、失眠等题目。须要提示的是，有些茶叶性偏凉，喝多了易致孩子消化不良，特别对体质偏寒的孩子，品茗不要适量。并且差别地域的天气前提差别，适合吃茶品茗的量也差别，如南方地域比拟枯燥，多喝点茶能给身材补充更多水份，也能清燥祛火。怙恃还应按照差别季候为孩子挑选差别种类的茶叶。夏日可以或许挑选有清热解暑、提神清心感化的绿茶；年龄季候可以或许挑选花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；夏季喝点铁观音、红茶等发酵类茶。（来历：品茗的学识，图片来历：南茗才子）