品茗当然安康摄生，可是也有讲求，有些茶不能喝，有些时辰不能喝，有些人尽可以或许少喝乃至不品茗。
久沏茶不喝
冲泡时辰太长，
茶叶中的茶多酚，类脂物资等会产生氧化，不只茶汤色暗、味差、香低，落空品味代价；也会因为
茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而削减，落空一些养分代价。
固然不研讨显现喝久沏茶（隔夜茶）会致癌，但茶汤弃捐时辰太久，遭到四周情况的净化，不免会有微生物和细菌侵入，以是不倡议喝。
蜕变茶不喝
蜕变茶即安排时辰进程或保管不妥，发霉了，
茶叶可以或许长出白毛、绿毛，或带有霉味。此类茶必然要实时抛弃，不宜持续饮用。因为良多霉菌低温蒸煮下也是没法杀死的，勿食轻易呈现抽搐、发热、吐逆、头痛等不适病症。
不宜喝浓茶
因为茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大批咖啡因被接收进入血液，轻易令人头昏、头痛、神经高兴，乃至呈现醉茶。防备醉茶，要做到饮用平淡的茶水，普通茶与水的比例在1：50摆布。
不宜过量
茶叶并不是喝得越多越好。若是吃茶品茗过量，茶水储蓄积累在肠道内，就会故障膈肌勾当，影响普通接收。
别的，大批水份进入人体，容量敏捷增添，会减轻心脏承担，引发心肺功能非常，出格是会给心脏功能不良的年老体弱者带来危险。普通来讲，天天1-2次的吃茶品茗量较为合适。
不宜过烫
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃安慰较强，易构成溃疡、炎症等，增添了食管癌的产生危险。
据外洋研讨显现，常常饮温度跨越62℃的人，胃壁较轻易受损，易呈现胃病的病症。吃茶品茗的温度宜在56℃以下。
空肚少喝，饭后不当即喝
空肚时胃中含有大批胃酸，茶能浓缩胃液，下降消化功能，是以不宜多喝；
而饭中饭后品茗，茶水可以或许会与其余食品反映而构成积淀物，影响消化接收，构成血虚等疾病。是以，倡议饭后1-2小时再品茗。
酒后不喝
酒后大批吃茶品茗，在利尿的同时，可以使大批未分化的乙醛经由过程肾脏，使肾脏因受安慰而被侵害。另外，喝酒可令民气跳加速，心脏承担减轻，而此时大批吃茶品茗，会使血容量增添，对心脏更加倒霉。
有些人不合适喝
得了神经虚弱、失眠、甲状腺性能亢进、结核病、心脏病的人都不合适吃茶品茗，哺乳期及妊妇和婴幼儿也不宜吃茶品茗。
（来历：品茗的学识，图来历：南茗才子）
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