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别人品茗清热，你品茗为甚么总是上火？

来历：品茶界作者：佚名宣布时辰：2020-04-04 18:38:20 点击数：79次

别人品茗清热，你品茗为甚么总是上火？

前些天有位茶友向我诉苦，不是说持久品茗对身材好吗？怎样自身每天品茗，身材好没好且不说，却是自身总上火，嘴角的泡都不消下去过，莫非是喝的茶都有题目？茶叶性寒，是大大都人的根基认知。那为甚么有些人品茗摄生，有些人品茗却致使了上火呢？

报酬甚么会上火？

凡事都需追根究底，能力追求处理之道。起首，咱们须要领会，报酬甚么会上火。普通来讲致使人体上火的身分有两个，一个是小我体质题目，一个是差别茶类的茶性题目。

1、小我体质身分致使

一小我常常上火，有很大水平上是由于这小我的体质自身就轻易上火。上火又称热气，以西医的实际来讲，人体阴阳失衡，内火兴旺，即会上火。人体是由金、木、水、火、土五行组成，即由肺、肝、肾、心、脾为中间的五大体系组成，水火是阴阳的征象，阴阳彼此均衡和限制，五行互生互克，若是五行之间因某些身分发生非常，就会致使阴阳均衡杂乱，从而发生疾病。比方说人劳顿过分、生气化火、过食辛辣美味生内热、劳顿过分伤阴耗气生虚火等，内火一旦发生，而人体没法引水自救，就会使阴阳失衡，是以上火。

罕见的上火范例有以下五种：

心火

分真假两种，虚火表现为低热、冷汗、心烦、口干等；实火表现为频频口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火

首要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热冷汗等。

胃火

分真假两种，虚火表现为轻细咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

怒火

常称一些情感轻易冲动的报酬“怒火大”。实在，普通俗称“怒火大”的体质另有以下病症：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、就寝不不变、身材闷热、舌苔增厚等。

肾火

首要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、就寝不安、五心烦热、形体瘦削、腰腿酸痛等。为了降火，人们普通采用进食寒凉的食品以到达清热败火的目标。可是当人体摄取的寒凉性食品跨越体质所允许的最大值后，过剩的“寒”便会转化为“热”，终究致使“上火”。并且有些人的体质本就阴虚火旺，脾胃湿气太重，过量的摄取寒凉食品，不只不会降火，反而会减轻火气。

2、茶叶工艺而至

六大茶类，采用工艺差别，致使茶自身属性也不一样，绿茶、新制的白茶、普洱生茶都属于寒性，红茶、乌龙茶、普洱熟茶和老白茶茶性绝对暖和。体质衰弱的人饮用茶性过寒的茶品，如绿茶、新制的白茶、普洱生茶，都轻易引发上火。而体质酷热的人，喝多了热性茶品，也轻易上火。别的，一些须要烘焙的茶类，比方颠末重焙火的乌龙茶、红茶等，新制出来的茶，带有较着的火气，在这股火气还未散的时辰就品饮，也很轻易上火。以是说品茗要一视同仁，酷热体质者，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝中性或温性茶；老年人因调度功能降落，比拟合适红茶及普洱茶，只要挑选合适自身材质的茶，才不会那末轻易上火了。

若何品茗能力不上火？

第一：新茶的火气城市比拟重，咱们可以或许将新茶安排两三个月，以后再挑选品饮。如许既可以或许褪去新茶的火气，茶在安排一段时辰后，进一步氧化，味道也会变得加倍爽口。

第二：若是不耐烦等，很想喝新茶的话，可以或许喝一些凉茶下火，或早晨用热水泡泡脚，引火下行。

第三：多喝老茶，颠末一段时辰的陈化的老茶，如老汉子普通，给人一种澹然的感受。老茶的口感和摄生功能比新茶好太多了，就像一个历经风霜的人，知圆滑而不圆滑，让打仗到他的人，感应舒畅。

品茗偶然辰不只要看体质，也得看季候。比方说夏季酷热，多喝绿茶、白茶或普洱生茶，有助于解暑降燥、清冷心神。秋季讲求安然平静，青茶不寒不热，有助于解秋燥，生津平气。冬季严寒，甘醇滑糯的熟普，和醇厚甜美的老白茶，恰能遣散湿寒，暖身又暖心。以是说品茗还须要讲求体例，要过度适当。所谓过犹不迭，只要迷信品饮、感性品茗，能力真实的让身材变得加倍安康，也不会华侈了手中这一杯好茶。（来历：普洱阿清，图片来历：南茗才子）

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