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从茶的成份上去阐发，茶确切应具备必然的保健功能，如提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌等。但咱们并不能说茶可以或许治疗百病。同时，在吃茶品茗进程中，也并不能果断地去鉴定一种茶类是不是是具备必然功能。如茶因含有茶碱，以是有人说，多品茗会致使失眠。可现实上，多品茗是不是将致使失眠取决于吃茶品茗者的神经不变状态。若是不变好，那末就不会致使失眠。fhr大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

据农科院茶叶研讨所专家的阐发，茶同时具备“提神”和“养神”两方面感化，既可以或许使大脑更苏醒矫捷，也可以或许按捺脑神经过于高兴，让人们轻易入睡，关头看你怎样喝。fhr大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

专家说，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡起初始，就有70%-80%的咖啡碱消融到水中，这时候的茶具有较着的提神功能，令人高兴。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐步消融到水中，对消了咖啡碱的感化，就不轻易再令人发生较着的心理高兴。fhr大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

如许看来，品茗睡不着确切是个误区。另外，大局部吃茶品茗之人都有晓得如许一个“解茶”的法门，即若是一次吃茶品茗适量，只需吃些甜食或茶点就可以或许“解茶”，也就不必担忧睡不着了。（来历：武夷茶，图来历：南茗才子）fhr大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界