1.轻易上火的人
绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。体质偏热、胃火旺、轻易上火的人，可以或许多喝
绿茶以祛热降火，到达身材的均衡状况。
2.常常吸烟的人
绿茶中含有的无机酸、咖啡碱等多种内含物资，能有用减轻吸烟对肺部的风险，下降肺癌发生的概率。
3.想减肥的人
绿茶中的咖啡碱能进步胃液的排泄量，可以或许赞助消化。别的，
绿茶中含有丰硕的儿茶素，也有助于削减腹部脂肪。
4.湿气重的人
绿茶有增进推陈出新、利尿的感化，可以或许赞助身材排挤一局部的湿气。
5.持久利用电脑和手机的人
持久利用电脑、手机，致使接管太多的辐射，对身材有一定的风险。这时候须要喝点
绿茶，
绿茶中的茶多酚等，可赞助断根人体内适量的自在基，从而起到防辐射、加强机体免疫力的感化。
别的，
绿茶中含有的维生素等成份，对护眼明目有主动的感化。
1.忌空肚喝
空肚品茗可浓缩胃液，下降消化功效，加水接收率高，致使
茶叶中不良成份大批入血，会致使头晕或是心慌等病症的发生，还会致使四肢有力的环境，以是空肚最好不要饮用
绿茶。
2.新茶宜少喝
由于新茶寄存时候短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠黏膜有较强的安慰感化，会轻易引发胃病的发生，以是新
绿茶最好先寄存半个月以后再喝。
绿茶中的鞣酸会与良多药物连系发生积淀，障碍接收，影响药效。俗语说：“茶水可解药性”，以是不倡议用茶水服药。
4.不宜过浓、过量
茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大批咖啡因被接收进入血液，就会令人头昏、头痛、神经高兴，乃至呈现肌肉震颤、心律杂乱、惊厥抽搐等景象，即“醉茶”。
若是吃茶品茗过量，茶水储蓄积累在肠道内，就会故障膈肌勾当，影响普通接收。别的，大批水份进入人体，容量敏捷增添，会减轻心脏承担，引发心肺功效非常，出格是会给心脏功效不良的年老体弱者带来风险。普通来讲，天天1-2次的吃茶品茗量较为适合。(来历：收集，图来历：南茗才子，版权归原作者一切，侵删）
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