品茗是一种好习气，可是品茗也是要看天天的时候段的，若是在错误的时候品茗的话，不只不起到应当的结果反而会使得身材承担减轻。
睡觉前
茶叶中含有茶碱、咖啡因等成份，对人体的中枢神经有较着的高兴感化。若是人在睡前品茗，会导致人永劫候处于高兴的状况，形成人迟迟不能入眠，影响就寝品质，乃至会形成失眠。另外，茶水无益尿的感化，睡前品茗会形成夜间经常尿频、尿急，终究降落就寝的品质。
但可以或许用茶水机器性的洗漱，如许可以或许洁净口腔及齿缝中的剩余食品，既削减病又可防口臭。
空肚时
空肚吃茶品茗，是一种不良习气。由于
茶叶中含有一些咖啡碱的成份，空肚吃茶品茗、腹中无物时，茶性直入脘腹，如同“开门揖盗”。若是肠道接收咖啡碱过量，会产生临时性肾上腺皮质功效亢进的病症，如心慌、尿频。同时，也会在往后影响维生素B1的接收。以是自古以来，我国官方就有“不饮空心茶”之说。
简略的说，空肚吃茶品茗会浓缩胃液，降落消化功效，轻易引发胃炎。加上空肚状况时接收率高，导致
茶叶中某些不良成份大批接收入血，引发头晕、心慌、四肢举动有力、心神恍忽等病症，这便是所谓的“醉茶”，对安康无害。
另有人喜好在饭后当即吃茶品茗，如许也不迷信。
茶叶中含有大批单宁酸。饭后顿时吃茶品茗，食品中的卵白质、铁质与单宁酸极易产生凝结感化，老年人因肠胃功效降落，对这些凝结物很难消化接收，如许就必将会削减人体对卵白质和铁质的接收。
以是空肚不宜吃茶品茗，饭后也不宜当即吃茶品茗，最好是饭后半小时以后在吃茶品茗
吃药时
茶碱会和多种药物彼此感化，影响药效。经常传闻，吃药时不能品茗，不然会呈现解药的景象。这是由于茶中含有茶碱、茶多酚等物资，按照
茶叶品种的差别，用量的几多，茶汤的浓淡等等含量不一样，茶碱会和多种药物彼此感化，影响药效。是以，吃药时最好用白开水送服。
不论是服西药或中药时不要用茶水送药，除此以外，服药前后半-一小时内也不要吃茶品茗。由于
茶叶中的鞣酸可以或许与药物起化学反映，而使药物生效。（来历：收集，图来历：南茗才子）
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