茶的味道，大略在其或苦或甜，或浓或浅色味交叉当中，品出一种淡定的人生，一种不可放心的人生，一种笑看风轻云淡的人生。这大略便是很多人喜好品茗的缘由，品茗须静气平心，在沉闷的夏日，渐渐品一杯茶，实属安适！夏日吃茶品茗不只降火，还能提神醒脑，可是呢，夏日吃茶品茗仍是有一定讲求的，喝错误既不能品味到好茶的夸姣，也不能起到摄生的感化。夏日应当怎样品茗?
整体来讲，品茗和体质有关，喝对了有助于摄生，喝错了轻易伤身。西医以为，人的体质分为炎热、虚寒两种，炎热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对古代都会人两种体质兼有的，要以首要体质表征为准，处于亚安康的都会人多喝中性和温性茶。
红茶是一种发酵茶，比
绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功能也较
绿茶要好。普通以为，
红茶是“热性”的，出格合适肠胃较弱的人喝。
花茶较合适女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功能。如茉莉
花茶有助于产妇顺遂临蓐;女性在经期前后和更年期，脾气焦躁，饮用
花茶可减缓这些病症。
熬夜须要提神，提神则首要依托
茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类履历了发酵进程，咖啡碱含量会略有降落，而
绿茶建造工艺中不发酵关头，养分成份比拟多，可以或许提神、抗辐射、加强机体免疫力。普洱生茶也有一样结果。
黑茶加工中因颠末后发酵工序，茶性更温润，去清淡、去脂肪、降血脂功能更明显。日常平凡饮食布局以肉成品为主的花费者可选择
黑茶。
合适夏日的四款茶
1、玫瑰消暑茶
合用工具：情感愁闷型体质，易口燥、愁闷、失眠及委靡。
感化：可安靖情感，清肝降火，理气解郁。
2、薄荷退火茶
合用工具：无便秘炽热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。
感化：可清热解毒，补脾益气，平静安眠。
3、小麦茉莉茶
合用工具：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。
感化：可解压、养心安神、补血复脉。
合用工具：不分体质。
感化：可疏风清热、补气津润、益气健脾。（来历：微茶说，图来历：南茗才子）
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