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入夏了，用杯清茶去去燥解解乏

来历：品茶界作者：佚名宣布时辰：2020-06-06 11:30:06 点击数：40次

入夏了，用杯清茶去去燥解解乏

人们常常经由过程喝冷饮来消暑，实在品茗也能起到消暑的感化。并且吃茶品茗比喝普通饮料更无益，每种茶的茶性差别，合适的人群也不一样。

那末，在炎天该怎样品茗呢？

01.防备中暑喝白茶

低温气候轻易中暑，出格是对常常外出任务、外出玩耍的人来讲。这时候候辰辰候你须要筹办的便是味道鲜醇的白茶了。

白茶中含有丰硕的氨基酸，具备去热消暑的功能，可以或许防备中暑。

从古代医学研讨的功能看，白茶具备较强的杀菌功能，这对清火消炎具备必然的防治感化。

白茶冲泡后水色清冽，香气幽静，味道鲜爽，小杯品啜、大杯牛饮，热饮、冷饮皆合适。特别是历经陈化的老白茶，茶性渐转中平，但味道加倍醇厚，香气加倍诱人，且保健结果也加倍较着。

02.养胃杀菌喝红茶

一到炎天，人的精力劲儿就很差，经常昏昏欲睡，很是疲倦。

红茶中富含的咖啡碱可以或许安慰神经中枢，加速咱们的血液轮回，增进推陈出新，从而可以或许提神醒脑、消弭委靡。

炎天人的身材常常是外热内寒，加上多食冷饮、寒凉生果，洗沐、吹空调，会致使体内冷气滋长，伤及脾胃。这时候候辰辰一杯温润醇厚的红茶，便能帮你轻松暖胃、蓄养阳气。

而红茶属于热性，具备暖胃护胃的功能。

以是，炎天也很合适喝红茶。

03.防晒防辐射喝绿茶

炎天防晒是爱美的MM们一项庞大的“工程”，除穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿淡色衣服、多食维C生果外，喝绿茶也是一个绝佳的挑选。

绿茶中所含的儿茶素具备很强的抗氧化功能，能削减紫外线给皮肤带来的晒伤、侵害。

别的，绿茶的抗辐射感化也很凸起，在现在电脑、手机、平板到处可见的年月，这一点无疑很是主要。

同时，绿茶还具备防辐射的功能，对成天面临电脑的下班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

夏季人体须要补充大批的水份，绿茶可以或许有用生津止渴。闷热的气候常常会致使人精力委靡、昏昏欲睡，任务进修时辰总提不起精力来，这时候候辰辰一杯清鲜爽口的绿茶就可以或许有用安慰你的中枢神经，提神醒脑，去疲解乏。

牢记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶，也不要空肚吃茶品茗。

04.消食去腻喝普洱茶

酷热的气候使得人的肠胃很娇气，要末便是胃口不好要末便是吃了轻易消化不良。

普洱茶中的炊事纤维和黄烷醇类化合物可以或许增添消化道的爬动，有助于食品的消化，能到达消食解腻的功能。

喝普洱茶的最好时辰是饭前一杯熟普洱，养胃，去脂。

05.提神醒脑喝乌龙

一到炎天，人的精力劲儿就很差，经常昏昏欲睡，很是疲倦。

乌龙茶中的咖啡碱可以或许安慰神经中枢，加速咱们的血液轮回，增进推陈出新，从而可以或许提神醒脑、消弭委靡，并且乌龙茶茶性安然平静，比拟不伤脾胃。

06.疏闷平气喝花茶

炎天来了，气候炎热，不免焦躁愁闷。

这时候候辰辰，一壶美伦美奂的花茶，伴着淡淡的花香，可以或许疏解胸闷、气烦，埋头平气。

夏季的午后，一杯茶下肚，才晓得甚么是醍醐灌顶，甚么叫畅快淋漓。

如许的炎天，才叫炎天。

愿一杯清茶伴着习习冷风，疏解你一日繁忙后的委靡。(来历：莫道茶事，图片来历：南茗才子）

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