茶是一种饮料，更是一门学识。
品茗，看似很简略一件事，却包罗了太多的不简略，学会品茗，学会简略糊口，赛过吃药。
茶饮的药用功能在冗长的汗青进程中积淀上去的。
早在《神农本草经》就有
茶叶最早作为药用的记实。尔后在李时珍的《本草大纲》中对茶也有了进一步的讲解：“茶，味苦，甘，微寒，无毒。”
用西医的实际可得出论断：茶是一种进可攻、退可补的药材，不只对五脏六腑有较周全的温补感化，持久饮用也能对良多疾病发生防治感化，真正到达了西医摄生的精华：防备为主，防治连系。
茶的三种情势
外用茶
外用，望文生义，便是用于黏膜和皮肤的外表，经常使用的体例有：熏洗、末撒、吹喉、调敷、漱口等。
其医治有范围性和非范围性之分，首要与穴位和针灸有关的实际，医治成果不范围性，反之，就仅能用于局部的医治。
茶的这类用法首要针对软构造传染、外作传染等一系列皮肤类疾病和口腔黏膜、眼科等五官科疾病。
茶膳
茶膳是
茶叶感化内服的体例之一，便是把茶汤或
茶叶与平常平凡所吃的食品想连系，让茶味渗入到简略的食品中去。
一方面可以或许或许增添食品的美味，另外一方面也带去了茶的保健功能，一箭双雕。
茶膳的由来已久，茶不只可以或许或许插手米饭中煮成茶粥，还可以或许或许建造茶饺、茶面等等，还能在糖果、饼干、点心、蛋糕、冰激淋中增加风韵。
这不只知足了嗅觉对茶味的需要，视觉上一抹新绿也赏心好看，在味蕾还可以或许或许显现得加倍平淡细致。
茶饮
浩繁的茶利用中，最简略的应当属于茶饮了。茶饮也是最广为接管和喜好的体例。
茶中养分物资轻易浸出，可被人体接收，并且不管从茶汤的成色和香味，仍是养分保健代价都保管得较为完全。
是以，持久、公道吃茶品茗的人群，身材会比很多同龄人要安康。
茶饮的药用
对
茶叶的药用感化，古代人经由过程一些古代手艺手腕和迷信研讨，得出很多
茶叶在医学上的药用成果。
以后支流
茶叶摄生册本和
茶叶迷信论文，先容了
茶叶中首要的一些药用功能。
香港大学研讨职员发明
品茗可以或许使血总胆固醇程度降落25%。另有一项研讨品茗与高血压病发干系的查询拜访发明，不品茗的人高血压的病发率为10.55%，常品茗的报酬6.95%，茶简直有一定的降压感化。
日本研讨者发明
从1994年起对4万多名40岁至79岁中老年人停止跟踪查询拜访发明，与一天品茗不到1杯的人比拟，天天喝5杯以上
绿茶的男性因脑血管病灭亡的均匀危险降落了22%，女性降落了31%，此中脑堵塞降落最较着，男性降落42%，女性降落达62%。
英国《逐日邮报》报道
一项研讨发明，天天品茗3杯，可下降患心肌梗死危险70%。芬兰和法国也有研讨报告显现，天天品茗2-3杯，可下降中风的病发危险。
研讨者对1.7万名40岁-65岁男女停止持久追踪察看发明，一天喝6杯以上
绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的危险削减了33%。也有材料先容，用冷开水泡
绿茶喝，防治糖尿病的成果更好。
埃及研讨学者发明
用“
绿茶加抗菌素”实验了28种病菌。成果发明，
绿茶可以或许使抗菌素药力大增，最高杀菌效力可进步3倍以上，并且，另有下降各类病菌耐药性的感化。
哈佛大学研讨职员研讨指出
持续2周天天喝5杯茶的人，其体内会发生大批的抗病毒搅扰素，其含量是不品茗人的10倍，这类可以或许或许抵当传染的卵白可以或许或许进步人体免疫力并有用赞助人体抵抗流感。
茶饮的摄生功能
茶，早就被利用到糊口中的各个方面，除空闲时用茶怡情养性外，另有一局部用来表现爱崇恭敬：拜师要敬茶，新婚娘子要给公婆敬茶等等。
除此以外，基于后人有数次的摸索实际和西医深挚的摄生实际根本，充实整合古代养分学和医学提炼而出的摄生茶饮则是此刻利用最广，也是应当被古代人熟知的保健饮品。
茶所具备的功能包含美肤、美白祛斑、美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、中途夭折等。
在平常糊口中，还可以或许或许按照本身差别的身材状态先挂一些有的放矢的分配茶饮，不只能避免不用要的病痛熬煎，并且对那些得病时长但不太重的人来讲，这是一种简略有用的体例。
最值得一提的是，茶饮对身材的副感化小。
茶还具备消弭委靡、提神、消食、利尿解毒、避免蛀牙、消弭口臭等感化，不愧为21世纪最安康的饮料。
固然，茶只是防备与帮助的最好助手，只要持久饮用能力阐扬其成果，若是真的抱病了，仍是要到病院请大夫医治。
这段时辰，尽可能削减出门，在家的时辰，多多品茗，也是一种不错的挑选。（来历：
茶叶文明常识网，图片来历：南茗才子）
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