怎样品茗最安康？六大茶类的功效全在这！
来历：品茶界 作者：佚名 宣布时候：2020-06-06 17:02:14 点击数：40次
茶叶是一种安康饮品，良多茶类都具备利尿、抗氧化、提神、助消化、降脂降压等功效。不过，大局部人一定晓得，因为采制种类、加工工艺的差别，六大茶类在内在物资上有一些奥妙的差别，这也使得他们在保健功效上各有偏重。
以是，从摄生的角度动身，最妙当属按照差别的身材性能需要，挑选合适本身的茶。
若何选对？六大茶类，你最合适哪一类？
绿茶，质料细嫩，是完整未发酵茶，最大水平地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和自然物资，像儿茶素、维生素、氨基酸、茶多酚等养分成份也保留较多，以是，抗氧化、抗朽迈、防癌、杀菌、消炎这些功效，较着高于其余茶类。
红茶是全发酵茶，加工进程中发生化学反映，发生了茶黄素、茶红素等成份，这些成份在很大水平上决议了
红茶的光彩、味道和香气。茶黄素还被称为
茶叶中的“软黄金”，调理血脂和降胆固醇成果极佳。
除此之外，发酵烘制使多酚物资大大削减，是以
红茶对胃的危险性较小，具备增进消化、舒张血管的感化。
黑茶/
普洱茶是后发酵茶，发酵水平很高，在微生物的到场下，转化出良多对人体无益的特别物资。比方，安化
黑茶/
普洱茶的“金花”，便是一种益生菌，对改良肠道、消脂减肥、降三高都很有赞助。
对饮食布局偏清淡的古代人，
黑茶可补充炊事养分，助消化、解清淡、降脂降压。
因为不颠末低温达成，
白茶有前期陈化的空间。简略来讲，便是“耐放”，以是官方夙来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。
新
白茶，质料品级细嫩，口感鲜醇，具备清热解毒、防备伤风的感化。
而老
白茶，跟着陈化年份的耽误，内在物资转化，抗菌消炎、抗病毒、断根自在基等功效更加较着，以是西医里会用老
白茶入药。
黄茶，质料细嫩，建造工艺与
绿茶附近，功效相称。但黄茶较
绿茶多一道“闷黄”工艺，也便是轻发酵，增进多酚类物资氧化，比
绿茶口感更醇和，寒性更小。
乌龙茶，质料成熟度高，是半发酵茶。发酵水平介于
红茶与
绿茶之间。制品乌龙
茶叶中的局部多酚类物资转化茶色素，具备抗氧化、解清淡、降压的功效。同时
乌龙茶高香，通窍提神的成果很好。
日本另有研讨，对各类茶停止代谢功效的测试，成果发明
绿茶1小时能进步4卡的代谢，而
乌龙茶可以或许进步9卡！（来历：茶搜搜，图片来历：南茗才子）
标签：
营业征询德律风：13720882598 