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夏至，是炎天的第四个骨气，此时，太阳运转至黄经90°，时辰普通在公历6月21－22日。它既是二十四骨气之一，古时也是官方“四季八节”中的一个节日，又称“夏节”、“夏至节”；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

夏至是太阳的转机点，此日事后它将走“转头路”，阳光直射点起头从北回归线向南挪动，北半球白昼将会每日减短。对北回归线（北纬23°26'）及其以北的地域，夏至日事后，中午太阳高度也起头每日下降；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

中国自古有“夏至一阴生”的说法，夏至是一年中阴阳转换的关头季节，人体处于阴阳变更的主要阶段。，在此阶段，咱们该当适应地利，温养阳气，补益精血，调度好本身的身材；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

夏至，是人体表阳气最旺的时辰，可是脏腑倒是虚寒，中国传统文明中有夏至吃羊肉，借重温补的风俗，除增添养分，加强体质以外，还可以或许将冬春之毒与湿气经由过程排汗、排毒驱除；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

夏属火，对应五脏之心，夏至后重在养心，酷热的天气轻易让人心乱如麻，而烦则更热，从而影响人体的安康，发生精力方面的不良影响，是以要长于调理，解除心中邪念；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

饮食上须要侧重清补，忌过咸、过甜，宜多吃具备祛暑益气、生津止渴的食品；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

夏至的骨气下，保举平常挑选三至五年陈期的年份白茶，行汗、解表，白茶茶性安然平静，平常淡泡温饮，消暑解渴的同时，亦可以或许补充因为天热而丧失的水份，亦可以或许在煮泡的同时，插手少许盐，起到补充电解质的感化；oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

对永劫辰糊口的空调房内的下班族，或夏日嗜冷饮形成脾胃虚寒的伴侣，则可以或许恰当搭配温热的老茶，比方陈年老白茶或陈普洱茶、优良陈年乌龙茶，起到和胃健脾的感化。（作者：茶痴，来历：茶痴话茶，图来历：说茶网图库）oTF大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界