存了几十年的钱，终究富了！但身材也垂垂垮了，起头颐养，保健品一出，看着告白挺诱人，买买买！花了钱，到头来却没保健，乃至身材还出了一些题目！！！
实在，品茗，才是最好的摄生！
茶叶中含有多达500多种的化学物资，包含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物资、卵白质、茶多糖等等。这些成份大多对人体无益，在这些无益元素的配合感化下，可带给咱们从头到脚的掩护，津润身材的每个器官。
大脑
咱们喝下去这杯茶，终究跨过“血脑樊篱”的大门进入脑构造的是一波茶氨酸。
在脑构造中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和开释，起到平静安神、掩护脑毁伤的感化。
皮肤
茶外面含有丰硕的茶多酚，茶多酚，便是自然的优异的抗氧化超妙手。
古代化学范畴外面，茶多酚被普遍应用到各类抗氧化的产物外面。最罕见的，莫过于各类项目的化装品。
茶多酚，凭着超卓的抗氧化功效，让常常品茗的咱们皮肤变津润、抗朽迈。持久吃茶品茗带来的“逆龄”定不会差于通俗的化装品，更可以或许或许或许让人安康年青。
牙齿
茶叶中防龋的感化首要来自于氟元素。很多牙膏的防龋成份也是氟。
一方面，氟化物能下降牙齿表层釉质的消融度并增进釉质再矿化。不异酸度，若是存在氟化物，牙齿的消融度下降，不轻易产生龋坏。
另外一方面，氟化物能按捺口腔中致龋菌的发展、按捺细菌产酸。在牙齿发育时代摄取适当氟化物，可以或许或许使得牙尖圆钝、沟裂变浅。这类形状转变可以或许或许使牙齿易于自洁，抵当力加强。
眼睛
茶叶所含的维生素，出格是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是保持眼睛心理功效必不可缺的元素物资。每100克
茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比水果类约高60倍。
每喝一杯茶相称于摄取20微克的维生素B2，维生素B2是保持视网膜一般功效必不可缺的活性成份。吃茶品茗可以或许或许或许防治角膜浑浊、眼睛干涩、目力消退等症。
心脏
研讨成果标明，天天最少喝一杯茶可以或许或许使心脏病爆发的风险下降44%。
品茗之以是具备如斯有用的感化，是因为
茶叶含有大批类黄酮和维生素等可以使血细胞不易固结成块的自然物资。类黄酮是有用的抗氧化剂之一，它可以或许或许或许对消体内氧气的不良感化。
肝脏
肝脏，是人体排毒的主要脏器。品茗可以或许或许或许清热解毒，还可以或许或许或许防治肝病。
茶叶里主要的构成成份之一，儿茶素，能避免血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的堆集，是以吃茶品茗可以或许或许或许清肝。
后面咱们提过，茶多酚可以或许或许或许消炎解毒，其在血液外面便已到场清除局部细菌和病毒，无疑是削减肝脏的承担。
肠胃
终年品茗，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小妙手，方方面可以或许或许或许阐扬感化。
在肠胃中，茶多酚的殊效功效是：增进肠道爬动，赞助消化。常吃茶品茗，对进步人体肠道的免疫力无益处。（来历：中国茶网，图片来历：说茶网图库）
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