林清玄《人生最美是清欢》中写道：以喧扰心看天下，以欢乐心过糊口，以泛泛心生情趣，以柔嫩心除挂碍。
境由心生，际遇黑白之别不是人生上去的坐标，而是后天修心的成果。人生修行，春季摄生，不如从“心”起头。
【缓以养“稳”】
凡事缓一缓，三思尔后行。人的修养也体此刻缓上，语言行动皆是，措辞缓，天然轻易慎言；活动缓，可以或许自我检核。现代有一副春联：当震怒时，少缓斯须，俟心气战争，免却无限懊恼；处极难事，静思原委，待精神灌输，天然有个衡量。
积淀本身的心，澹然世事变化。“莫愁前路蒙昧己”，缓一缓，安步人生更出色。
【退以养“厚”】
常立人前遭人妒，木秀于林风必摧。有些事无需计算，时候会证实统统；有些人无需在乎，道差别不相为谋。让步并不是脆弱，而是留有余地；让步并不是能干，而是漂亮，得饶人处且饶人。
布袋僧人曾说：手把青秧插满田，垂头便见水中天。六根平静方为道，退步本来是向前。
犹如水田插秧，“退步”才是进步。晓得让步是一种刻薄，也是一种聪明。处世让一步为高，有理让三分；待人宽一分是福，刻薄之人有厚福。
【舍以养“慈”】
物忌全得，事忌全美，人忌全盛。在瑞典沃尔沃总部有两千多个泊车位，早到的人老是把车停在阔别办公楼的处所，每天如斯。
有人不解问道：“你们的泊位是牢固的吗？”他们答：“咱们到的比拟早，偶然候多走点路。晚到的共事也许会早退，须要把车停在离办公楼近的处所。”
舍是一种善良的德性，更是一种人生境地。有舍才有得，舍弃虚假，就会取得朴拙；舍弃无聊，就会取得充分；舍弃急躁，就会取得结壮；舍弃功利，就可以回归平平。
修慈心，必须先暖心，若何暖，看爱心之书，做爱心之事，跟爱心之人。
【静以养“清”】
富贵处恬澹，宁静处养心。人须要心里宁静、精神集合能力修得喧扰之心。是长短非，纷纭扰扰，不看、不听、不想，就可以心生喧扰。
民气常常布满欲念，宁静不上去，犹如浊水。欲念是壶里沸腾的水，民气是杯子里的茶，水由于火的热量而沸腾，心由于杯体的清冷而不惊。
当欲念遇凉，宁静上去，积淀于心，则如浊水变清。平静，不是避开车马喧哗，而是在心中修篱。心静，不是两耳不闻天下事，而是在身负重担时，照旧能笑看秋月东风。
春日早晨，沏一杯暖茶，坐在摇椅上，悄悄地摇。
把心中统统邪念，都飘流到高不可攀的忘川，还一个气定神闲的喧扰心，在光阴里无忧无嗔。
人活一世，修心平生；一世为人，平生修心。心中大安闲，人生得自在。(来历：中国茶友会，图片来历：说茶网）
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