茶是天下三大饮料之一，普遍风行于天下的保健饮品，发源于中国，已有最少3000年的文明和汗青。
闻名西医药学家李时珍在《本草大纲》中记录，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。
而茶文明在我国现代的流行，也申明茶在前人心中的位置。
对茶的研讨：说法不一，有的人以为吃茶品茗能使血压降落，而有的人持相反的概念。那末真想究竟是甚么呢？
1.茶，能使血压降落？
茶有提神醒脑、增进消化、无益安康的感化，与人们的糊口紧密亲密相干。
出格是对中老年人来讲，吃茶品茗的浓度对掩护本身的身材安康出格主要。那甚么情况下吃茶品茗会引发血压降落呢？
饮浓茶
茶叶中含有少许茶碱，其利尿感化对高血压有一定益处。
但品茗过浓，
茶叶中咖啡碱含量太高，会引发高兴、失眠、心悸，防碍歇息。
同时可以或许或许使心率增快，心脏输入量增添，致使升压成果。并且不要永劫候品茗，或空肚品茗，不然会呈现醉茶的景象。
品茗的时辰，配点茶点会加倍合适。高血压患者最好不品茗或喝平淡的
绿茶。
经临床察看，饮浓茶可以或许或许使血压降落，这可以或许或许与
茶叶中含有咖啡碱活性物资有关。
吃茶品茗分歧理
恰当吃茶品茗能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的安康大有益处。可是，茶作为一种出格的饮料，有其固有的忌讳。
医学专家警告咱们，只要吃茶品茗恰当，才是养身保健的好习气。
注：节制制吃茶品茗数目，以一天8－10杯为好，适量吃茶品茗，会增添人体肾脏的承担哦。
2.茶，能使血压降落？
茶叶具备抗凝、促溶、按捺血小板堆积、调理血脂、进步血中高密度脂卵白及改良血液中胆固醇与磷脂的比例等感化。
可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上堆积，从而防冠状动脉变窄。
出格是
茶叶中含有儿茶素，它可以或许或许使人体中的胆固醇含量降落，血脂亦随之降落，从而使血压降落。
茶与血压的干系不详细的说法，可是吃茶品茗是有良多讲求的，不注重的话就会对身材形成风险！
吃茶品茗要注重甚么呢，上面小编和大师分享一下：
不要喝过于热的茶
良多人喜好喝方才用开水冲泡的茶，感觉如许的茶水滋味是最好的。
也有人已习气了喝热茶，仿佛口腔已习气了这个温度。可是你晓得吗？
口腔可以或许或许耐受的最高温度是快要70度，而试管可以或许或许耐受的题目却只要40度摆布，也便是说，咱们喝的时辰感觉温度尚可的茶，对食道粘膜有可以或许或许是一种危险。
食道粘膜在不时的粉碎-修复-粉碎-修复的进程中，极有可以或许或许产生非常增生，致使癌前病变，终究成果便是会成长成为食道癌。
以是，品茗不要贪热。
患消化体系溃疡的人少品茗
茶中含有多酚类物资，可以或许或许防癌保健，可是对得了消化体系溃疡的人群是不保举的。
茶中含有咖啡因，可以或许或许增进胃酸排泄，而溃疡病人的消化道情况长短常怕酸的，会致使病情减轻。
以是若是已明白有胃溃疡或十二指肠溃疡的人群要少品茗或不品茗。
若是不明白诊断，可是有较着纪律的饭前或饭后腹痛的人群，也要防止常常品茗，并倡议经由过程惯例体检解除消化体系溃疡。
缺铁性血虚的人群不宜品茗
缺铁性血虚的缘由是由于身材缺少造血质料卵白质和铁，而
茶叶中含有鞣酸和茶碱。
可以或许或许影响人体对卵白质和铁的接收，从而加重缺铁性血虚的水平。
若是是缺铁性血虚在服药时代，也不宜吃茶品茗，事理便是茶中的茶碱和鞣酸可以或许或许按捺铁制剂的接收，而影响医治成果。
服药时代不宜吃茶品茗
老话都说：茶可以或许或许解药，这句话是有一些事理的。
出格是服用了补充矿物资元素的炊事补充剂以后，更要在2小时以内防止品茗。
缘由便是
茶叶中的鞣酸会与金属离子连系，促使其排挤体外而影响补充成果。
注重沏茶的温度
并不是一切的茶都不能有滚水冲泡。
绿茶出格是各类茶的新苗，合适用80度摆布的水，如许泡出的茶汤鲜嫩敞亮，还能防止粉碎此中的养分物资。
可是对乌龙、普洱或
茶叶较粗老的时辰，则必须用100度的滚水，并且为了坚持水温，另有须要提早用滚水冲沏茶杯。以是水温要依茶而定。
根据
茶叶的种类差别，冲泡时与水的比例也是差别的。普通的
红茶、
绿茶和
花茶，与水的比例坚持在1：50摆布，也便是每200ml水放入3g便可，若是是普洱则要加大
茶叶用量。
每杯放入5-10g，而若是是
乌龙茶，则须要更大量，普通须要
茶叶占满全部茶杯的最少1/2。
固然用量巨细也要根据小我口胃，喜浓则略加，喜淡则稍减。(来历：找茶，图片来历：说茶网）
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