《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。六合俱生，万物以荣”。
春季摄生以春令之气、升发疏畅的特色，注重保健体内的阳气，使阳气不时而渐旺起来。
“春”为四时之首，万象更新之时；肝脏在五行中对应“木”，春季为草木繁华的季候，故春季主肝，以是春季宜养肝。
以下几帖春季摄生茶，可以或许起到养肝和防备伤风的感化。
1、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、改良委靡。对持久利用计较机而引发的眼睛委靡尤其适合。配制时只要十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，持续饮用两月便会有效。
菊花有清肝明目感化，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定感化。天天午饭后，用五六朵杭菊花冲泡，持续饮用3个月便可生效。冲泡时加少量蜂蜜，口感更好。
玫瑰花能凉血、养颜养肝，以是有助改良干涸皮肤之感化。由于玫瑰
花茶有一股浓郁的花香，治疗口臭结果也很好。玫瑰
花茶另有助消化、消脂肪之功能，因此可减肥，饭后饮用结果最好。因玫瑰花有收敛感化，若有便秘者不宜饮用。
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新颖腊梅花或干腊梅花七八朵，滚水冲泡饮用便可。
花清热解毒养肝、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，滚水冲泡频饮。
6、苹果茶
苹果茶对治疗头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，持续饮旬日便可生效。
7、柠檬茶
这类茶能顺气化痰、消弭委靡、加重头痛，清肝护胃。而其做法也很是简略，切新颖柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了滋味会变苦。饭前饭后都可，不伤肠胃。(来历：中国茶网，图片来历：说茶网）
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