品茶界专一茶范畴的信息分享：l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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若是想要减肥，除大批活动以外，还必须转变饮食习气，削减淀粉类、油炸类、高糖分食品或饮料的摄取。 减肥时代只能喝白开水吗？ 不不不，实在你能够本身建造甘旨又安康的生果茶，不唯一美白补水的功能，还能够减脂哦！l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

#苹果热橙柠檬茶l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

这些生果都是低热量生果，富含维生素C，能够美白降脂，滋味酸甜舒缓。 所需资料包含苹果1个、橙子3个、柠檬1个、冰糖适当、茉莉花绿茶1袋。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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理论：l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1.起首百香果能够和红茶，用盐水擦洗橙子和柠檬。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2. 2个橙子切片，1个橙子挖出果肉。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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3.而后苹果切丁，柠檬切两半，一半切片，另外一半挤出柠檬汁。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4.先冲泡茉莉花绿茶，备用。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、筹办好资料后，将橙子果肉放入锅中，插手冰糖，插手少量水，用大火煮沸。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

6.煮沸后，先挤柠檬汁，而后将一把柠檬片、橙子、苹果和茉莉花绿茶放入锅中煮几分钟便可饮用。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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#玫瑰苹果龙茶l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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柠檬和玫瑰是美白同伴，而乌龙茶则具备补水保湿、减缓身心委靡、清热解毒的功能。 此茶融会了花香、果香和茶香。 光是香气就很吸收人。 下战书喝一杯感受很舒畅。 所需资料包含苹果1个、玫瑰花5克、柠檬汁、乌龙茶包1个、冰糖。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1、苹果切块放入锅中，插手玫瑰花、冰糖和水煮至苹果肉变软。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2. 挤几滴柠檬汁，插手乌龙茶包，盖上盖子煮2-3分钟。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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#苹果柠檬红枣茶l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

饭后喝一杯苹果柠檬红枣茶，岂但解腻还能减脂，把身上的油都刮掉了（笑）。 所需资料包含半个苹果、4片柠檬、3片生姜、4颗红枣、1颗红糖。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1.苹果、柠檬、红枣、姜切片。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、将一切资料放入锅中，倒入冷水没过资料，煮约8分钟。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

#西番莲果苹果茶l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

接上去我要保举的是低热量又甘旨的百香果苹果茶。 百香果被誉为“果汁之王”。 具备排毒养颜、抗朽迈、化痰止咳、助消化等功能。 所需资料包含苹果2个、柠檬5片、百香果2个、热水1升、蜂蜜少量、红茶包（可按照小我爱好增加）。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1.先将苹果切丁，柠檬切片，而后放入锅中，加水煮至苹果肉变软。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.放入百香果，煮几分钟便可关火。 若是要加红茶包，此时能够插手，1分钟摆布掏出。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、品茗前插手少量蜂蜜，搅拌平均。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

#橙香热红茶l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

最初保举的是暖心暖胃的橙味热红茶。 只要筹办1个橙子、1袋红茶、少量白糖便可。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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1.用盐擦橙子。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2.橙子切半片，加糖腌30分钟。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.另外一半去皮切片，放入锅中煮5分钟百香果能够和红茶，而后插手红茶包再煮2分钟。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、将蜜饯橙片放入杯中，而后倒入橙红茶便可饮用。l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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以上5种生果茶的操纵很是简略。 所需的生果也是我们平常糊口中顺手可得的生果。 明天就给本身泡一壶糖醋果茶吧~l1s大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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