【糊口提示】夏日最合适喝的5款花茶，消暑、减肥、美肤！-品茶界

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【糊口提示】夏日最合适喝的5款花茶，消暑、减肥、美肤！

来源：品茶界作者：青鸾铭茶宣布时候：2023-11-08 01:00:47 点击数：0次

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中国茶文明积厚流光，茶品种单一，各具功能。酷热的夏日，女性也能够经由过程喝花茶来到达保健的功能。

不过，花茶的品种很是多，以是在挑选花茶时须要谨严。那末女性炎天喝甚么茶最好呢？

玫瑰花茶

饮用体例：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花中的干玫瑰花蕾3-10朵，放入有盖杯子中，倒入开水，盖上小火煮10分钟摆布。不管热饮仍是冷饮，都是不错的饮品。

炎天还能够加柠檬或蜂蜜调味。

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功能：玫瑰花性子暖和，富含维生素，能够赞助改良皮肤枯燥，去除皮肤黑斑，很是合适炎天饮用。

隐讳

1.体质较差的患者不宜服用。若是常常感应倦怠，最好不要服用玫瑰花。

2.便秘患者不宜服用。玫瑰有一定的收敛、止泻感化，会减轻便秘。

3、玫瑰花固然有很好的美容感化，但也不宜天天服用，不然轻易侵扰气血运转。

4、若是日常平凡月经量较多，经期服用前最好不要将玫瑰花泡水饮用。

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桂圆红枣枸杞茶

饮用体例：每次取桂圆、枸杞、红枣两枚3-5克，用滚水冲泡3-5分钟。

功能：对任务压力大、轻易失眠或影象力消退的下班族来讲很是有用，由于多吃桂圆肉能够加强影象力，对避免智力阑珊有很好的感化。另外，此茶另有减肥、丰胸、安神、补血、补脑等功能。

隐讳

1.肝肾衰弱者不宜服用。

2、枸杞有较强的温经感化，伤风、发热或身材有炎症的人不宜服用。

4、虚寒者不宜饮用，不然会引发滑倒、腹泻。内热未清者慎用。

3.身材安康、无虚证病症者不宜服用。有真恶而不弱邪气的人喝哪一种花茶减肥，不要乱花补药，避免“闭门造车”。

蜂蜜红茶

饮用体例：早上起床时空肚喝一大杯蜂蜜水。早饭后至早晨9点，喝红茶，但不要加蜂蜜。天天喝5-10杯。普通饮食，但对峙持久饮用。这是最好的饮用体例。一种安康的减肥体例。

功能：具备润肠胃的功能。与通俗泻药比拟，蜂蜜和红茶不会危险肠胃，反而会起到掩护感化，还能够断根肠道内的油脂。有减肥的功能。

隐讳

蜂蜜红茶有很好的保健感化，但不要适量饮用。其次，空肚喝红茶对身材不好。饭后当即喝红茶也不利于消化，增添胃肠道承担。若是红茶太凉，很轻易毁伤脾胃。的。

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桂花茶

饮用体例：木樨冲泡量不宜过量。水温普通在85度摆布。先少倒一点水，让花和茶充实津润。最初喝哪一种花茶减肥，将玻璃杯装满水，浸泡 2 至 3 分钟便可饮用。

功能：一种合适夏日饮用的花茶。木樨别名九黎香。其味辛温，香气清爽诱人。桂花茶不只能减缓口舌枯燥、润肠通便，还能减缓胀气和肠胃不适。它还具备美白皮肤、解除体内毒素的美容功能。

隐讳

有胃脘灼痛、口干舌燥、饥而不食、小便黄、大便黏稠等脾胃干冷病症的人不合适食用。

金银花茶

饮用体例：每次服3-5克，滚水冲泡3-5分钟。滋味平淡，微苦。您能够与冰糖或蜂蜜一路饮用。

功能：清热解毒，有用解除体内毒素，防备和按捺粉刺、痤疮的发展；它能够激活细胞酶，疾速将养分保送到肌肤；能凉血化瘀，增进细胞推陈出新，有用断根各类毒素。雀斑和黑斑。金银花还能够抵当紫外线，充实补充水份，有用抵当各类皱纹。

隐讳

1、泡金银花水与沏茶近似。可冲泡二至三次。隔夜后不宜饮用。

2、须要注重的是，金银花不宜冷饮，冷饮轻易引发腹泻。

3. 最好只需在感应朝气时才饮酒。喝太多会拔苗助长。饮用时注重挑选金银花10克，用开水冲泡，常常饮用。但最好不要天天都喝。

4、金银花合适体质暖和或上火的人食用。脾胃虚寒的人（如常常腹痛、腹泻、腹冷、四肢举动酷寒）不宜喝金银花泡水。

5、金银花药性寒凉，不宜持久饮用。只合适酷热夏日姑且饮用，防备和医治痢疾。出格提示的是，体质虚寒和经期的人不能饮用，不然能够会呈现不良反映。

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