柴米油盐酱醋茶，中国人过日子离不开茶，更有“茶为万病之药”的说法，“一日无茶则滞，三日无茶则病。”也可以或许看出茶在人们的心中茶的位置长短凡的。
春季，又一季的循环，万物生发，宜养阳，宜护肝恰是“春生”、祛陈发新的季候，此时品茗，益处良多，快来看一下吧。
杀菌消炎
茶叶有杀菌消炎的感化，上火，体内炎症不严峻时，都可以或许吃茶品茗来减缓，常常品茗对杀灭口腔细菌也有赞助，削减蛀牙、蛀牙。
茶叶中含有醇类、醛类、酯类、酚类等为无机化合物，均有杀菌感化，但杀菌的感化机理不完整不异，有些搅扰细菌代谢，有些则使细菌体内卵白质变性。
另外，
茶叶的硫、碘、氯和氯化物等无机化合物，也具备杀菌消炎感化。
这些物资多为水溶性，能浸泡到茶汤中，故吃茶品茗有杀菌之功能。
防皱抗衰
茶多酚是水溶性物资，用茶水洗脸能断根脸部清淡，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化的感化，减缓春季因气候枯燥带来的脸部皮肤不适。
茶多酚是水溶性物资，用茶水洗脸能断根脸部清淡，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化的感化，减缓春季因气候枯燥带来的脸部皮肤不适。
抵当紫外线
茶多酚是水溶性物资，用茶水洗脸能断根脸部清淡，收敛毛孔，具备消毒、灭菌、抗皮肤老化的感化，减缓春季因气候枯燥带来的脸部皮肤不适。
去怒火养肝
春季人体推陈出新兴旺，怒火兴旺，使人干事暴躁，轻易朝气。是以，春季摄生重在养肝。
经由进程各类茶饮的调度也可以或许完成清肝、柔肝、疏肝、护肝的功能。
改良影象力
华佗《食论》：“苦茶久食益意义。”茶有助于大脑停止部分调度，改良影象力，进步进修效力。外洋研讨证实，品茗可以或许防备和医治神经体系疾病，出格是老年认知妨碍症。
进步肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以或许增添身段熄灭脂肪的才能，改良肌肉耐力，有助于匹敌委靡。对峙品茗，成果明显。
助阳气生发
春二三月，此谓发陈，六合俱生，万物以荣，是启陈发新的季候，此时人要适应六合，让体内的阳气适应春季的气味生收回来。
重点在疏浚肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性子便是要疏达，不能郁结。
芬芳宜助阳气发。芬芳类物资有通窍之功，适合饮香气文雅的凤凰单丛、
花茶、花卉茶等。
散湿气
地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食保养应偏重于保养脾胃和祛风除湿。
若何祛湿，煲中药太费事，没关系喝些茶往来来往除湿气，由于春季品茗补充身段所需要的水份，又利尿，而利尿对祛湿大有益处。
并且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰出格多，老是堵在嗓子眼，茶最大的感化便是生滋润喉，喝了茶嗓子也可以或许清清新爽的。
美容护肤
茶多酚具备很强的抗氧化性和心理活性，是人体自在基的断根剂。
占有关部分研讨证实1毫克茶多酚断根对人肌体无害的适量自在基的效力相称于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于别的同类物资。
茶多酚有阻断脂质过氧化反映，断根活性酶的感化。据日本奥田拓勇实验成果，证实茶多酚的抗朽迈成果要比维生素E强18倍，有助于延缓朽迈。
坚持身段
唐朝《本草拾遗》中对茶的阐述就曾提到“久食使人瘦”，古代迷信研讨证实了这一点。
茶叶中的咖啡碱能增进胃液排泄，赞助消化，加强人体对脂肪的分化才能。
用一个春季品茗减肥，用一个炎天再证实本身能冷艳光阴。
抵抗辐射
外洋研讨标明，茶多酚及其氧化物可以或许接收一些喷射性物资，掩护细胞不受辐射危险，对修复受损细胞也有赞助。
茶叶提取物可医治肿瘤患者在喷射医治进程中引发的轻度喷射病，医治辐射致使的血细胞、白血球削减，成果很好。
进步骨密度
固然
茶叶中含有咖啡因成份，会增进钙随排尿散失，但含量极低。即使是咖啡因含量颇高的
红茶，每杯也只要30~45毫克。
实在，
茶叶中含量更多的是有助于削减钙散失的物资，包含氟元素、动物雌激素类物资和钾元素。
解春困
东风苏醒，阳气生发，给万物带来了朝气，但这时辰人们却遍及感应困乏乏力，表现为春困景象。
多喝一些茶提神，能减缓春困带来的不良影响。
绿茶或
花茶甘凉而兼芬芳辛散之气，出格是春季的
绿茶，可以或许提神，使人神清气爽，可以或许使“春困”自消。
立邪气
林清玄言：“喝完茶，咱们再度走向人世，带着茶的幽香，爱也清了，心也清了。
喝完茶，咱们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，行动也轻了。”
春季邪气也是很好的时辰，喝一些对脾胃好的茶，可以或许增进体内气行走，使体内之气流利。
出格倡议喝一些茶气重的茶，加上深呼吸调度，让体内之气活泼起来。
去冷气
冬去春来，春季恰是乍暖还寒的时辰，在这暖暖的春季里消灭冬季里堆集体内的寒邪。
气候严寒，身段不免有堆集冷气，趁着春季到临，万物苏醒，应饮香气浓烈的
花茶，以披发冬季积在体内的寒邪。
普洱熟茶茶性暖和，体内冷气重的伴侣，暖和的普洱熟茶也是不错的挑选。
品茗与不品茗，是否是差别很大呢？喝了茶以后，不只是身段本质的进步，更是气质辞吐的晋升，在不经意间，暗暗地转变咱们的糊口。
信任本身的挑选，爱品茗的好习气必然能让咱们构成本身的茶香气质，在人群中唯一无二。
若是你身旁另有伴侣未拿起茶杯，请记得约请他们一路走进茶糊口，一起咀嚼茶香，别错过了有茶相伴的幸运。（作者：茶小识，来历：中国茶文明常识，图来历：南茗才子）
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