差别体质与品茗之间，会带来哪些不一样的结果和提醒?差别的
茶叶属性，对应差别的人体体质。调度饮用，对安康会更无益。
一、气虚体质
措辞没劲，经常出虚汗，轻易呼吸急促，经常疲惫有力，这便是气虚体质。
这类人喜好宁静，吃或喝凉的食品不舒畅，轻易大便稀溏，小便色彩清而量多。脾气多烦闷、外向。
轻易伤风，抱病后抗病才能弱且难以康复，还易得内脏下垂比方胃下垂等。
疾病偏向：轻易伤风，抱病后抗病才能弱且难以康复，还易得内脏下垂比方胃下垂等。
保养体例：
1、多吃具无益气健脾的食品，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
2、以柔缓活动，漫步、打太极拳等为主，日常平凡可按摩足三里穴(详细地位可以或许百度检查下)。
品茗倡议：
未发酵和轻发酵的茶少喝或不喝。
可以或许多喝：比方
红茶中的祁红、滇红，焙火
乌龙茶中的
岩茶、单枞，和普洱熟茶都是不错的挑选。
颠末发酵的茶，绝对更暖和一些。
二、干冷体质
面部和鼻尖老是油光发亮，还轻易生粉刺、疮疖，一开口就可以或许闻到异味，属于干冷体质。
常感应口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发烧感，尿色发黄，女性常带下色黄。
疾病偏向：疮疖、黄疸等病。
保养体例：
1、饮食平淡，多吃甘寒、甘平的食品如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食品。
2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳顿。
品茗倡议：
干冷体质那末抓狂，天然是来点甘平排毒的好饮品。清饮点正味
铁观音、武夷
岩茶;也可以或许便宜调饮一些柠檬
红茶、枸杞
红茶、薏仁茶，挑选仍是良多的!
三、阴虚体质
若是怕热，经常感应四肢举动心发烧，脸颊潮红或偏红，皮肤枯燥，口干舌燥，轻易失眠，经常大便干结，那便是阴虚体质。
阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感应眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤枯燥，脾气暴躁。
疾病偏向：易得咳嗽、枯燥综合征、甲亢等。
保养体例：
1、多吃甘凉津润的食品，比方绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食品。
2、午时对峙必然的午休时候。防止熬夜。
品茗倡议：
品茗可以或许泡点黄茶、
白茶等清新的茶类。比方黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针，福鼎的白毫银针、白牡丹都可以或许尝尝。
不想清饮，也可来点调制茶饮，比方来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
四、气郁体质
多愁善感、郁闷懦弱的气郁体质，普通比拟瘦，经常忽忽不乐，无缘无端地叹息，轻易心慌失眠。
豪情懦弱，轻易感应惧怕或轻易遭到惊吓，常感应乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有梗塞感或异物感，轻易失眠。
疾病偏向：烦闷症、神经官能症、乳腺增生等疾病。
保养体例：
1、多吃小麦、海带、海藻、萝卜、金橘、山查等具备行气、解郁、消食、醒神的食品。
2、睡前防止吃茶品茗、咖啡等提神醒脑的饮料。
品茗倡议：
气郁体质，又喜好品茗，那末咱们保举茉莉
花茶、木樨乌龙、菊普和凤凰单枞这些气息芳香的茶。
另外，也保举像枸杞茶、陈皮茶等无益顺气的花卉茶等。不过尽可能不要睡前品茗，对原来就就寝品质不高的人就加倍不好了。
五、阳虚体质
老是四肢举动发凉，不敢吃凉的工具。脾气多沉寂、外向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食品不舒畅，轻易大便稀溏，小便色彩清而量多。
疾病偏向：寒病，腹泻等。
保养体例：
1、可多吃甘温益气的食品，比方花椒、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒凉食品如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
品茗倡议：
阳虚体质，天然要忌寒凉的饮品，保举多喝暖胃暖身的茶，像陈年茯砖、千两茶、焙火的乌龙等等。
调吃茶品茗方面也可以或许测验考试生姜
红茶、桂圆红枣茶(
红茶)等。
普洱茶少喝生茶了，可以或许喝些普洱熟茶。
六、痰湿体质
心宽体胖是最大特色，腹部坚实瘦削，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，轻易困乏。
疾病偏向：易得消渴、中风、胸痹等。
保养体例：
1、饮食平淡，多食海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食品。
2、少食甜、黏、平淡食品。
品茗倡议：
痰湿体质要注重平淡排毒，实在不由得茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老
黑茶，解解馋。最重要的仍是对峙调度好身材!
七、血瘀体质
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常枯燥、粗拙，经常呈现痛苦悲伤，轻易焦躁，忘记，脾气暴躁。
疾病偏向：肿瘤、中风、胸痹等。
保养体例：
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山查、醋、
绿茶等具备活血、散结、行气、疏肝解郁感化的食品。
2、对峙充足的就寝。
品茗倡议：
血瘀体质，没事儿别须生气，日常平凡多喝点
绿茶和茉莉
花茶等清新的茶类。
比方
绿茶中的承平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉
花茶中的茉莉银针和碧潭飘雪都是可以或许的!
非茶类饮品的话，山查茶、柠檬茶也都是不错的挑选!（作者：茶小识，来历：中国茶文明常识，图来历：南茗才子）
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