女性品茗益处多，但要喝对才摄生
来历：品茶界 作者：佚名 宣布时候：2021-10-16 09:04:19 点击数：6次
茶已成为人们糊口中不可或缺的饮品。
茶叶不只无益血汗管安康，还能防备，延缓朽迈。就算冲着延缓朽迈和降脂塑型，就有良多女性起头品茗。品茗的益处虽多，但却也要喝对才行。
按季候选茶能力喝的安康
1、春夏季候应多喝
绿茶。春季合适喝信阳毛尖和碧螺春，这两种
绿茶都有生发感化，可以或许减缓春困；
3、秋季最该喝青茶，
乌龙茶介于
绿茶、
红茶之间，茶性安然平静，并且不寒不温，很是合适秋季饮用，可以或许高兴神经，令人神清气爽。
4、
黑茶冬季喝最合适，特别是熟
普洱茶，茶性暖和，冬季饮用最为合适。冬季冷气重，是阳气闭藏的季候，熟普洱可以或许生热暖胃。
别的，
普洱茶还具备必然的节制体重的感化。用低热量的
普洱茶，代替平常的甜饮料，可以或许节制热量摄取。
女人品茗要分体质
中国的茶分为
绿茶、
红茶、黄茶、
白茶、青茶、
黑茶六大类。6大茶类茶性差别，对人体的影响也差别。
1、
红茶性温，合适胃寒、四肢举动发凉、体弱、春秋偏大者饮用。
2、
绿茶性寒，合适体质偏热、胃火旺、精神充分的人饮用，
绿茶有很好的防辐射结果，很是合适常在电脑前任务的人。
4、
白茶性凉，合用人群和
绿茶类似，但“
绿茶的陈茶是草，
白茶的陈茶是宝”，陈放的
白茶有去邪扶正的功能。
6、
黑茶(
普洱茶)性温，能去清淡、解肉毒、降血脂，恰当寄存后再喝，口感和疗效更佳。
茶要泡对、喝对才摄生
沏茶要节制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于摄生。
1、
乌龙茶也喜好滚水，沏茶用量绝对较多，以紫沙壶为例，须要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次。
2、冲泡
绿茶时，水温以80℃为好，2~3分钟就好，3克
绿茶冲水150毫升，浓淡最适中。
3、黄茶、
白茶的冲泡体例与
绿茶类似。而
红茶最好用滚水冲，还要多泡一会，以5分钟为好，有助于
红茶内黄酮类保健物资的溶出，香气更浓，保健结果也更好。
4、以
普洱茶为代表的
黑茶须要洗茶，第一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，如许做可以或许滤去杂质，让茶味更香醇。（来历：茶院糊口，图片来历：说茶网图库）
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