你有不听过如许的吩咐：茶与奶不能同喝，不然会得骨质松散。茶与肉不能同吃，不然会消化不良。
茶与鸡蛋不能同吃，
茶叶蛋不安康。和茶不能同吃的，另有……总之，只需你正在品茗，就有各类吃茶品茗忌讳。
但这些传言都是真的么？
茶与奶同喝
不会致使骨质松散
有种说法是，
茶叶中的鞣酸，会与牛奶中的钙连系，下降肠道对钙的接收，久而久之会构成骨质松散。
另外一方面，奶茶，乍一想既有奶又有茶，是一种养分丰硕的安康饮品。那末现实哪个更贴合现实呢？
实在，一沏茶中所含的鞣酸在4-6毫克，
半杯牛奶中含有120毫克摆布的钙，可发生的溶钙丧失不到很是之一，以是不必担忧，也不会构成骨质松散的效果。
奶茶，原为中国南方游牧民族的平常饮品，距今已有千年的汗青。冷冷的冬季，自身在家，用鲜奶、发酵度高的
红茶或
黑茶便宜一杯奶茶，
安康又甘旨，安心喝啦。
茶与肉同吃
不会致使消化不良
有谎言传说风闻，
茶叶中的鞣酸会与肉里的卵白质发生反映，从而构成不轻易接收的卵白质积淀。
现实上，比拟一顿饭吃出来的肉，茶水中鞣酸的含量，真堪称沧海一粟。二者构成的鞣酸卵白积淀很是少，能对人发生的影响微不足道。
广东人夙来有吃早茶的习气，吃了清淡的工具，泡杯茶喝解解腻，甭提有多痛快酣畅了。
不必担忧铁散失
有种说法说，茶中的茶多酚与鸡蛋的铁，能连系构成积淀，从而影响人对铁的接收，致使铁散失。
但实在，二者构成的积淀含量很是无限，并不会对肠胃构成安慰，并且煮
茶叶蛋的时辰，茶多酚只在外表，进不到外面去。以是，茶与鸡蛋，可以或许同吃。今后吃
茶叶蛋，再也不必担忧铁散失的题目了。
鸡蛋蛋黄，胆固醇高，一般人天天吃1个就可以或许了。自身胆固醇高的人群，吃鸡蛋不能过量，每周最好不跨越3个。
在家自身脱手煮
茶叶蛋时，可以或许尽可能削减烹饪时辰，由于蛋黄方才凝结的鸡蛋，最好消化。
吃茶品茗忌讳，
是一个须生常谈的话题，与此相干的会商另有良多。
比方，茶与药就不能同吃：为了宁静起见，防止茶中的成份与药物彼此感化、药效加重等，茶凡是都不能用来送服药物。(来历：尚延坊
普洱茶，图片来历：说茶网）
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