中国人爱品茗，闻着茶香，细细咀嚼，是最好的抓紧、养心体例。除养心，
茶叶的保健功能也是超等棒！
差别茶有差别功能
通俗来讲，安康人群喝甚么茶都不题目，但对有须要的人，就得挑着来喝了。
红茶性温，可养阳气，起到生热暖胃的感化，出格适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
绿茶性寒，可败火、生津；此中的茶多酚物资可大局部保留，阐扬它的功能，故
绿茶的抗氧化性、抗辐射感化很强。常常利用电脑及手机的人，可喝点
绿茶。
●最罕见的便是茉莉
花茶。喝茉莉
花茶可医治偏头痛，还可以或许或许或许或许或许加重临蓐痛苦悲伤；
●菊
花茶能清热解表、清肝明目，适合脾性大、用眼多、发言多的人群饮用。
乌龙茶温热适中，出格适合秋季枯燥的季候饮用。
乌龙茶可去油解腻，可削减脂肪的接收，出格适合减肥的人喝。
学会搭配功能更加
具备清热解毒、防备伤风的感化，适合慢性咽炎、伤风早期等人群。
能开胃、解郁气、降脂消积。
有清算肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功能。
降脂消肿，有很好的降脂减肥感化。
能消炎、掩护胃黏膜，对医治胃溃疡有必然成果。
菊花+金银花
可减缓咽喉肿痛、伤风早期病症。
菊花+枸杞子
可减缓眼目昏花的情况。
菊花+胖大海
可减缓喉咙不适。
玫瑰花+红枣
能赞助消弭委靡、补气血、改良体质。
玫瑰花+茉莉花
养颜美容，对肝脏和胃有滋补功能，还能和缓严重情感。
暖心贴士
剩茶水也是个“养人”的宝贝，要充实操纵起来哟！
●剩茶水洗脸：可以或许或许或许或许或许光亮皮肤，防止斑痕和暗沉。
●剩茶水洗头：可以或许或许或许或许或许减缓头皮瘙痒。
●剩茶水漱口、刷牙：能防备牙龈出血、杀菌消炎。
●剩茶水拖地：可以或许或许或许或许或许去异味。
●剩茶水泡脚：可以或许或许或许或许或许助就寝。
再未几品茗，你的身材器官要退步了。
身材是一台机械，它是由多少个整机构成，每一个整机都有它的利用刻日，身材器官也是一样，它们也是有保质期的。
1、大脑
保质期：20年
跟着春秋增添，大脑中神经细胞的数目慢慢削减。咱们来临人间时神经细胞数目到达1000亿个摆布，但从20岁起起头逐年降落。到了40岁起头以天天1万个的速率递加，从而对影象力、调和性及大脑功能形成影响。
若何防护：自在基是大脑的仇敌，抗氧化剂可以或许或许或许或许或许中和自在基，从而禁止自在基对机体细胞的延续进犯，掩护神经细胞功能。
茶叶中的抗氧化剂数目惊人，多吃茶品茗能使大脑洗澡在抗氧化剂傍边，有用地延缓大脑退步。
2、皮肤
保质期：25年
跟着天生胶原卵白的速率减缓，皮肤在你25岁摆布就起头天然朽迈，春秋的增添和皮肤樊篱功能的退步，还会呈现皮肤枯燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素冷静等皮肤题目。
若何防护：对峙皮肤安康年青的最好体例便是要掩护好皮肤的樊篱功能，日常平凡涂抹一些具备樊篱修护感化的婵医皮肤樊篱乳液，可以或许或许或许或许或许有用晋升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚忍。茶的抗氧化感化，可以或许或许或许或许或许有用地防止皮肤朽迈。
3、生养能力
保质期：35年
由于卵巢中卵的数目和品质起头降落，女性的生养能力到35岁今后起头阑珊。子宫内膜可以或许或许或许会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生养能力也在这个春秋起头降落。40岁今后成婚的汉子由于精子的品质降落其配头流产的可以或许或许或许性更大。
若何防护：补充一氧化氮可以或许或许或许或许或许赞助女性对峙其生养能力。一氧化氮岂但可以或许或许或许或许或许用来耽误大龄女性的可怀胎时辰窗口期，还可以或许或许或许或许或许用来进步体外受精卵子的怀胎率，防备大龄女性有身后所呈现的罕见怀胎题目，如习气性流产。
茶叶含有大批的微量元素，可以或许或许或许或许或许进步免疫力，一样掩护你的生养能力。另有些茶，含有大批地锌、硒，锌被人们称之为性命之花，可以或许或许或许或许或许防病，让人类的寿命耽误。硒，被称为性福之花，可以或许或许或许或许或许掩护肾，庇护男女的生养能力。
4、味觉和嗅觉
保质期：60年
咱们平生中最后舌头上散布有大约10000个味蕾。到老了以后这个数可以或许或许或许要减半。过了60岁，咱们的味觉和嗅觉逐步阑珊，局部是一般朽迈历程的成果。也可以或许或许或许会由于诸如鼻瘜肉、不良饮食或终年抽烟之类的题目而加疾速率。
若何防护：要取得食品的美感，就要注重掩护味觉和嗅觉性能不受侵害，永劫候吃滋味重的食品，会使味觉变得麻痹，且口胃会愈来愈浓厚。向本身的四周提出吃平淡口胃食品的倡议，多挑选含锌元素的食品，由于锌能进步味觉的敏理性。
若是你想进步对茶的深切熟悉，你就应当对峙较高的味觉和嗅觉，能力够或许或许或许或许完全地休会茶之味与茶之香，常常熬炼，固然可以或许或许或许或许或许对峙和进步味觉和嗅学的敏理性。
茶叶本身含锌元素，也可以或许或许或许或许或许进步味觉的敏理性。
5、肠
保质期：55年
安康的肠可以或许或许或许或许或许在无害和无益细菌之间起到杰出的均衡感化，肠内友爱细菌的数目在咱们55岁后起头大幅削减。成果人体消化功能降落，肠道疾病危险增大。跟着咱们春秋增大小肠的消化液活动起头降落，产生便秘的几率便会增大。
若何防护：对峙肠道年青，起首要对峙炊事布局的均衡公道。其二是挑选爱好的活动名目并锲而不舍，常做俯卧撑、揉腹等，有益于加强腹肌，增进肠道爬动，加快排挤粪便，使肠道内菌群对峙均衡，防止肠道提早老化。常常品茗的朋友，可以或许或许或许或许或许赞助消化，疾速赞助解除肠道内细菌，还可将毒素排挤体外。
6、肺
保质期：20年
肺活量从20岁起起头迟缓降落，到了40岁，一些人就呈现气喘嘘嘘的的状况。30岁时，通俗男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）氛围，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。
若何防护：法国的一项查询拜访成果以为，“白色食品”对肺部出格有益处，比方银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食品可以或许或许或许或许或许减缓肺部功能退步，起到让肺更年青的感化。对常常闻茶香的朋友，也可以或许或许或许或许或许有用增添肺活量。闻茶香的深呼吸，可以或许或许或许或许或许让来自大天然文雅的氛围与体内之气交换，从而让肺更清洁，延缓肺朽迈。
7、心脏
保质期：40年
跟着咱们的身材日趋变老，心脏向满身保送血液的效力也起头降落，这是由于血管逐步落空弹性，动脉也可以或许或许或许变硬或梗阻，以后保送到心脏的血液削减，引发心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病爆发的几率较大。
若何防护：掩护心脏安康，大白甚么该做和甚么不该做相称首要。抽烟、不良饮食及缺少熬炼等糊口习气的风险比遗传身分更大。天天多做一些转变，经由过程改良饮食、主动熬炼和应答交际和情况压力，就可以或许使心脏强健年青。
抓紧表情，休闲品茗，可以或许或许或许或许或许让心脏跳动慢上去，当你轻松品茶时，心脏也很轻松，天然有益于心脏的掩护。并且品茗本来就可以或许够或许或许或许或许有用降落血低，增进血液轮回。
8、肝脏
保质期：70年
肝脏仿佛是体内独一能挑衅老化历程的器官，肝细胞的再生能力很是壮大。手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完全的肝。若是捐献人不喝酒不吸毒或不沾抱病，那末一个70岁白叟的肝也可以或许或许或许或许或许移植给20岁的年青人。
若何防护：掩护肝脏的两大要诀是“管住嘴、迈开腿”，少吃高热量食品，对峙高维生素、高卵白、低脂肪、低糖的饮食准绳。适当活动：慢跑、疾速步辇儿、骑自行车、打羽毛球、泅水等活动都对掩护肝脏有益，而酒精是肝脏的“天敌”。
茶的最首要功能是排毒与去火，是肝脏的最好朋友，可以或许或许或许或许或许有用地去除怒火，还可以或许或许或许或许或许赞助肝脏排毒。
9、肾
保质期：50年
肾过滤量从50岁起头削减，肾过滤可将血流中的废料过滤掉，肾过滤量削减的效果是，人落空了夜间憋尿功能，须要屡次跑洗手间。75岁白叟的肾过滤血量是30岁丁壮的一半。
若何防护：要掩护肾脏就要充实的歇息，饮用过滤水，一个月一天只吃生果或喝水，让肾脏有歇息的机遇。冬季防止腰受寒，脚底按摩、手擦热按摩腰部。适当饮水不憋尿，天天需喝1500～2000ml的水，对峙天天的尿量在1500ml摆布。
多品茗，对肾是相称首要的。出格是多喝热茶，可以或许或许或许或许或许掩护肾功能。
茶叶中含有硒，也是肾的首要掩护元素。
10、牙齿
保质期：40年
咱们变老的时辰，咱们唾液的排泄量会削减。唾液可冲走细菌，唾液削减，咱们的牙齿和牙龈更轻易腐臭。牙周的牙龈构造散失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人罕见的状况。
若何防护：使牙齿对峙安康状况，请每一年两次洗牙，让你的牙齿阔别焦油及细菌，可以或许使牙床坚忍、矫捷而不会萎缩。别的，必然要挑选适合的牙刷及牙缝拉线断根牙垢，若是你刷牙时是往返刷而不是扭转着刷，就可以或许够或许或许使牙床过早萎缩。
常常品茗之人，口腔持久生津，可以或许或许或许或许或许有用掩护牙龈，从而掩护牙齿。茶本身有杀菌感化，可以或许或许或许或许或许掩护口腔不细菌。茶含有氟，可以或许或许或许或许或许有用掩护牙齿，让咱们的牙齿更坚忍。
11、眼睛
保质期：40年
跟着目力降落，眼镜成了浩繁年过四旬中年人的标记性特点--近视，影响咱们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学传授安德鲁-罗特表现，跟着春秋的增添，眼部肌肉变得愈来愈有力，眼睛的聚焦能力起头降落。
若何防护：菊花、
绿茶对眼睛委靡、目力恍惚有很好的疗效，除涂抹眼睛可消弭浮肿以外，泛泛就可以或许够或许或许或许或许泡一杯菊
花茶、
绿茶来喝，能使眼睛委靡的病症消弭。眼睛掩护很是首要，倡议天天喝三到四杯茶。(来历：中国茶网，图片来历：说茶网）
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