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12种合适夏季饮用的摄生茶

来源：品茶界作者：青鸾铭茶宣布时辰：2023-10-27 05:01:14 点击数：0次

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12种合适夏季饮用的摄生茶

1.苹果

夏季喝苹果茶很是合适。只需将苹果和果皮间接放入水中，撒上少量肉桂粉煮开，而后插手适当的方糖便可。苹果的养分很是丰硕，并且很轻易被人体接收。

2、红枣茶

红枣茶将红参和大枣连系在一路，还能够或许插手适当的枸杞和生姜，能够或许让严寒的夏季暖和起来，养胃。

3.蜂蜜柚子茶

将柚子皮洗净切成细条，而后将捣碎的果肉放在一路，小火慢煮一小时摆布，而后插手适当蜂蜜，搅拌平均，安排15天。到时辰只需补充适当的温水，就能够或许赞助去火、止咳，很是合适夏季。

4.金橘柠檬茶

金橘柠檬茶：金橘切2-3个，柠檬榨汁，用开水浸泡。还能够或许插手适当的红茶和冰糖。很是甘旨，并且含有丰硕的维生素，能够或许有用强体健身。身材的抵当力。

5、银耳枸杞茶

将银耳、枸杞洗净，放入适当的水，煮熟后插手冰糖。能够或许有用赞助肌肤保湿、补充水份，很是合适夏季利用。

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6.决明子茶

能够或许取决明子20克，用文火炒熟。炒熟后，插手适当开水，便可饮用。它能够或许赞助减缓便秘，对枯燥的夏季很是友爱。

7、葱白姜茶

取适当的生姜、大葱，而后插手适当的水煮沸，而后插手适当的茶叶搅拌平均夏季喝甚么茶润肺去火，能够或许赞助消化，还能够或许赞助医治伤风。

8、清肝茶

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而后是清肝茶。取菊花、金银花、茉莉花各适当，加水适当煮沸，浸泡5分钟便可饮用。能够或许赞助滋润、掩护肝脏，结果很是好。

9、百合莲子茶

百合莲子茶夏季喝甚么茶润肺去火，筹办百合、莲子适当，加适当开水，煮沸后饮用。结果很是好，能够或许很好的清肺。

10. 牛奶红茶

别的保举的是牛奶红茶。将红茶煮成浓汁，而后将牛奶煮沸，插手茶汁。能够或许增加适当的白糖，赞助补充养分。

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11、红枣桂花茶

取红枣、白糖、木樨各适当，将红枣洗净，插手茶叶、木樨，煮沸后服用，有助补血的感化。

12、核桃茶

将核桃仁洗濯清洁后，筹办适当的绿茶和白糖。将核桃仁磨成粉末，插手绿茶、白糖，用开水冲泡，有助补肾。

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