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铁观音是我国传统名茶。 其养分代价高，具备保健功能。 那末喝铁观音有甚么益处呢？ 上面咱们就来看看喝铁观音的益处和能够和甚么一路喝。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

喝铁观音的益处D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、降火清热D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音是很好的清热降火饮料。 酷热的夏日，喝一杯铁观音，能够让人感应身心清冷。 铁观音富含多酚、糖类、果胶、氨基酸等元素，具备生津止渴的功能； 铁观音中的咖啡因、茶碱、可可碱等成份具备利尿感化，能够散热，令人表情加倍轻松。 体温降落，起到清热降火??的感化。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2. 提神平静D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音具备提神、平静的感化。 铁观音中的咖啡碱具备高兴感化，能安慰中枢神经体系，消弭委靡，奋发精力。 那末喝铁观音有甚么益处呢？ 铁观音具备很是提神、平静的功能。 铁观音中的茶多酚有助于平静，对神经衰弱、血管神经性头痛等疾病有杰出的医治感化。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.防备蛀牙D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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铁观音有防备蛀牙的功能。 因为铁观音中含有对牙齿无益的氟、茶多酚等，具备较着的防蛀牙感化。 另外，铁观音还富含掩护牙齿、按捺牙菌斑构成的茶多酚。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4、下降血脂D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音中的茶多酚能很好地分化脂肪，断根粘附在血管上的胆固醇，光鲜明显按捺血浆和肝脏胆固醇程度的降低甚么季候喝铁观音，并增进脂质化合物从粪便中排挤。 铁观音中的维生素C另有增进胆固醇排挤的感化。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5、抗朽迈D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音富含维生素C、维生素E、多酚、嘌呤生物碱等物资甚么季候喝铁观音，是首要的抗氧化剂。 它们能有用避免人体内不饱和脂肪酸的过分氧化，延缓朽迈。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音能够和甚么一路喝？D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1. 盐D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

铁观音能够像盐一样泡着喝，有医治咳嗽、牙痛等病症的功能。 做法是：取铁观音3克摆布，盐1克，冲泡后食用。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、糖D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

肠胃衰弱的伴侣更要注重。 铁观音加糖能够暖胃、调心。 它还能够增进胃肠爬动，对便秘有很好的医治感化。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3.生姜D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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铁观音茶中插手生姜，一路煮。 饮用后，不只能够消灭体内的冷气，还能够医治季候性流感。 特别是有痛经的女孩没关系在痛经时代喝几口。 我信任会有很大的改良。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

4. 蜂蜜D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

做法：泡一杯铁观音茶，待茶凉后，插手一勺蜂蜜，每隔半小时喝一次。 不只能够止渴润肺，并且很是合适口干、便秘的病症。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

5. 米饭D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

你喝过茶和粥吗？ 我信任不。 现实上，滋味很是好。 体例也很简略：筹办铁观音3克摆布，大米100克。 将铁观音用滚水浸泡出香味后，去掉茶叶，留下茶水。 插手米煮至茶粥煮好。D3f大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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